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AVANZA EN TUS OBJETIVOS DEPORTIVOS

El plan que se adapta a tu metabolismo para optimizar al m√°ximo tu rendimiento

La planificaci√≥n se convierte en la √ļnica manera de conseguir resultados interesantes¬†y alcanzar el rendimiento deportivo √≥ptimo. Como nutricionista deportivo, te animo a unirte a la filosof√≠a de mi trabajo:¬†Health & Sport, la¬†uni√≥n de deporte y salud para el cuidado de nuestro cuerpo, el √ļnico lugar que tenemos para vivir.¬†

En la dieta, prestaremos mayor atención al aporte de macronutrientes los días que hagamos deporte y podremos ser más flexibles los días de descanso. Sin embargo, algo que parece tan sencillo, se vuelve mucho más complejo sin una planificación previa y sin los consejos nutricionales para deportistas de un profesional.

Soy el nutricionista deportivo en el que encontrarás la motivación que necesitas para no rendirte y conseguir mejorar tu rendimiento deportivo definitivamente.

Nutricionista deportivo en Zaragoza

TIPOS DE planes de nutrición deportiva

Las dietas específicas para deportistas permiten un desarrollo deportivo más rápido y efectivo

PLANES por tipo de deporte

Nutrición para fitness y gimnasio

Nutrición para running

Nutrición para oposiciones

Nutrición para crossfit

Nutrición para triatlón

Nutrición deportiva por objetivo

Dietas para perder peso

Dietas para ganar m√ļsculo

Dietas para oposiciones

Dietas por rendimiento deportivo

PLANES por tipo de deportista

Para deportistas amateurs

Para deportistas profesionales

Para deportistas de alto rendimiento

Si no tienes confianza, siempre encontrar√°s una excusa para no avanzar.
Tus objetivos son mis objetivos.

opiniones verificadas sobre nutrición deportiva

Puedes echarle un vistazo a todas las personas que durante estos a√Īos he ayudado a cambiar su f√≠sico a trav√©s de su esfuerzo y constancia con los planes de alimentaci√≥n para deportista.

Un gran profesional y una gran persona. Amante de su trabajo y eso lo transmite desde el primer momento. Siempre atento y dispuesto a resolver cualquier duda sea el momento que sea para cumplir los objetivos de cada uno. Gracias a el voy cumpliendo el mio. Gracias Nano¬°💪
Edgar Baquedano
Edgar Baquedano
Profesionalidad y trato 10. Se implica en tus objetivos igual o más que tu. Además, cuando necesitas ese chute de motivación, energía, o tienes cualquier duda, esta disponible las 24h del día para ayudarte y apoyarte siempre.Muy agradecida por todo.
Carlota Ripollés Lamarca
Carlota Ripollés Lamarca
Es un profesional. Te ayuda a cumplir todos los objetivos que te propongas de la manera mas eficiente, adem√°s de un trato exquisito.
ibon baringo zueras
ibon baringo zueras
Llevo tres meses confiando en su trabajo, y la verdad es que no puedo estar más contenta con la decisión de elegirlo. Tanto los entrenamientos que se adaptan a mi, como el plan nutricional, con platos originales, saciantes y nada aburridos, lo que hace que este proceso del nuevo yo se haga más fácil y era la ayuda que necesitaba para cumplir mis objetivos personales.
Irene Galve
Irene Galve
Gracias a los consejos de Nano, sus pautas y el seguimiento conseguí el objetivo que me habia marcado en tan solo 6 meses. Y lo que es más importante: aprendí qué errores estaba cometiendo y como hacer las cosas en adelante.Gran profesional y gran persona!
Sergio S√°nchez
Sergio S√°nchez
Fui a la primera consulta con un objetivo claro a largo plazo y despu√©s de un a√Īo y medio consegui llegar a la meta marcada gracias a los consejos de Nano.Durante esta etapa conte con toda su implicaci√≥n y experiencia para hacer el camino m√°s f√°cil y siempre con la confianza de que iba por el camino correcto.Todo esto sumado a una gran amabilidad y disponibilidad en los momentos m√°s complicados.Un gran acierto contar con Nano en esta aventura!!.
Mario Morlans
Mario Morlans
Profesionalidad y cercanía con el cliente, la mejor combinación para ayudarte a mejorar tus objetivos personales
Rulo Navarro DJ
Rulo Navarro DJ
Nano re√ļne todos los requisitos que busco en mi asesoramiento, tanto de alimentaci√≥n , vida saludable y ejercicio. Se nota que disfruta con su trabajo y aportando todos sus conocimientos para que mis h√°bitos sean cada vez mas saludables. Sin duda lo recomiendo al 100 %
Daniel Barrado Aranda
Daniel Barrado Aranda
Mi experiencia con Nano está siendo de 10! Como entrenador personal en Zaragoza es de lo mejor que he visto y los planes de alimentación, que siempre me han costado tanto están siendo muy fáciles de seguir. Nano te contagia su energía y hace que todo sea más fácil!!
Pedro Regueiro
Pedro Regueiro
Un profesional que te ayuda para que el cambio sea f√°cil y olvides la palabra dieta, que te ense√Īa para que seas capaz de en alg√ļn momento volar por ti solo y lo m√°s importante, un ejemplo a seguir! Gracias a √©l he dado un giro a mi vida y mi salud espectacular 😃 y todo aderezado de mucha alegr√≠a, Nano siempre es positivo y sonriente
Irantzu Arbizu Matilla
Irantzu Arbizu Matilla
Llevaba tiempo buscando a un nutricionista en Zaragoza que fuera capaz de motivarme para lograr un cambio en mis h√°bitos de alimentaci√≥n y lo he encontrado gracias a Nano. Llevamos trabajando 3 meses con un plan de entrenamiento y un plan de alimentaci√≥n y no puedo estar m√°s contento. El proceso ha sido m√°s f√°cil de lo que me esperaba y Nano ha estado siempre acompa√Ī√°ndome. Muy recomendable.
Alejandro Vallespin
Alejandro Vallespin
Experiencia de 10. Buen trato, siempre pendiente de ti, se adapta 100% a tu estilo se vida, sacando de ti el maximo! Sin duda nano es el mejor en esto.
Ivan Isla
Ivan Isla
El trato recibido por Nano es exquisito se centra mucho en ti para adaptar la nutrici√≥n y el entreno a tus necesidades y sacarle el mayor partido ,soy un cliente habitual de esta tienda Desde hace un a√Īo
Nestor Bermejo Herrando
Nestor Bermejo Herrando
He tenido la suerte de que Nano me ayudaste con mi plan de alimentaci√≥n y deporte y he conseguido bajar 6 kilos es dos meses. Nano me ha ayudado a aprender a comer y a disfrutar del deporte. Adem√°s, √©l lo hace s√ļper f√°cil y el trato es inmejorable!
ana alonso
ana alonso
Nano es una persona s√ļper agradable, divertida y positiva. Muy recomendable si quieres cambiar tus h√°bitos y sentirte mejor contigo mismo. S√ļper contenta con el resultado. Gracias Nano!!!
María Regueiro
María Regueiro

Ya est√°s m√°s cerca que ayer

Si estás decidido a obtener tus objetivos deportivos, pero necesitas asesoramiento nutricional para ponerle nombre y ajustarse a una meta realista y accesible, ponte en contacto conmigo y estaré encantado de ayudarte.

M√ČTODO EL NUEVO YO

Descubre el m√©todo que te cambiar√° la vida.¬†¬†El Nuevo Yo est√° pensado especialmente para ti, es flexible y se adapta a tus objetivos seg√ļn tu contexto. Trabajaremos juntos para conseguir h√°bitos alimenticios y deportivos coherentes y una planificaci√≥n de ejercicio constante.

La nutrición y el entrenamiento son la combinación perfecta para alcanzar el éxito deportivo

LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS

Es habitual que los expertos en diétetica y nutrición deportiva tengamos que desmitificar las leyendas sobre los suplementos deportivos. La desinformación es cada vez más alarmante. Los suplementos deportivos son muy importantes en el deporte, nos ayudan a mejorar cada día, superar nuestros límites de una forma saludable y complementan la buena alimentación y el entrenamiento constante. Junto a mi consulta de nutrición y entrenamiento personal, poseo una tienda de suplementos deportivos en Zaragoza: Energyum Sport. Sumado a mi formación y experiencia profesional como dietista y entrenador personal, me convierten en el asesor que necesitas para incorporar los suplementos deportivos a tu dieta bajo supervisión especializada.

Lo √ļltimo en nutrici√≥n deportiva

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Preguntas frecuentes

El nutricionista o dietista deportivo es el experto especializado en la rama de la nutrición aplicada a las personas que realizan ejercicios intensos de resistencia o fuerza mediante la práctica deportiva. El nutricionista deportivo se encarga de determinar la estrategia alimenticia para: alcanzar los resultados, mejorar el rendimiento de entrenamiento y conseguir un menor desgaste a través de la alimentación.

El dietista deportivo se encarga de elaborar un plan de alimentación en función del tipo de deporte, el nivel de actividad del deportista, el momento del entrenamiento, el horario de las comidas, la ingesta de líquidos y fijar el consumo de suplementos deportivos.

Depende de su nivel de profesionalidad. En la mayoría de los casos, los deportistas amateur establecen planes de nutrición deportiva para responder a necesidades personales; sin embargo los deportistas profesionales y de élite deben tener especial cuidado en sus dietas para consumir exactamente la cantidad justa de nutrientes, enfocados en obtener unos objetivos relacionados con un deporte específico.

En cualquier caso, la dieta de alimentación debe ser sana y equilibrada para los deportistas, debe aportar la energía suficiente para proporcionar todos los nutrientes y realizar un reparto del aporte energético que necesitan las personas que practican deporte.

Depende de cada deportistas, del deporte que practiquen y de sus preferencias y exigencias a nivel de competición. A nivel general, la dieta del deportista contiene: proteínas, grasa no saturada, fibra, alimentos con altos contenidos en minerales, vitaminas y antioxidantes, calcio e hidratos de carbono. Cada dieta comprenderá un reparto calórico diferente y un aporte de nutrientes distinto.

Para conocer los precios de dietista deportivo en Zaragoza, puedes consultar la secci√≥n de precios y escoger un plan. Si todav√≠a no has encontrado el plan que mejor se adapta a ti, no te preocupes, ponte en contacto conmigo para resolver cualquier duda en el 658471416 o escr√≠beme un correo electr√≥nico a [email protected].