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¿QUÉ ES EL NUEVO YO?

Empieza a mejorar tu vida y logra tus objetivos. Enfocarte solo en cambiar la dieta, sin evaluar todo lo que te hace comer de la forma en la que lo haces, supone el fracaso en muchas ocasiones. 

El Nuevo Yo está basado en mi propia filosofía de trabajo: Health & Sport, la unión de salud y deporte para cuidar de nuestro cuerpo y la motivación para creer en cada uno. ¿Quieres alcanzar tus objetivos? Forma parte del movimiento #ElNuevoYo que te ayudará a conseguir un estilo de vida que dure para siempre.

¡Crea la mejor versión de ti mismo!

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ventajas del nuevo yo

Objetivos personalizados

Sea cual sea tu objetivo y tu punto de partida, puedo ayudarte a conseguirlo a través de herramientas, consejos y una buena dosis de motivación.

Plan eficaz

Un entrenamiento constante y una buena alimentación son la clave del éxito para ponerse en forma. ¡Resultados visibles garantizados!

En cualquier sitio

El plan de entrenamiento se puede completar en cualquier espacio y sin material, para que llevarlo a cabo no se convierta en un impedimento.

Adaptado a ti

Me encargo de preparar un plan de alimentación que se adapte a tus necesidades para lograr el resultado que desees.

PLANES EL NUEVO YO

El Nuevo Yo está formado por planes 100% personalizados, adaptados a tus objetivos y necesidades para conseguir cambios visibles en tu cuerpo y en tu estilo de vida. ¡Empecemos!

YO REAL

PLAN DE NUTRICIÓN
50 por consulta
  • Primera consulta
  • Medición de composición corporal
  • Planificación nutricional mensual 100% personalizada
  • Coaching nutricional


EL NUEVO YO

PLAN DE NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO
70 por consulta
  • Primera consulta
  • Medición de composición corporal
  • Planificación nutricional mensual 100% personalizada
  • Plan de entrenamiento mensual 100% personalizado
  • Coaching de salud
RECOMENDADO

SÚPER YO

PLAN DE ENTRENAMIENTO
30 por consulta
  • Primera consulta
  • Medición de composición corporal
  • Plan de entrenamiento mensual 100% personalizado
  • Coaching deportivo


Obtén tu plan personalizado

Estas son las tarifas para los diferentes planes pero, si no has encontrado lo que buscas, puedo adaptarme todavía más a tus necesidades. Cada persona es un mundo y si tienes otras ideas en mente o prefieres que te asesore, no dudes en contactar conmigo para obtener tu plan al mejor precio.

¿CÓMO PUEDE AYUDARTE el nuevo Yo?

Dietas para perder peso y grasa

Dietas para engordar y aumentar masa muscular

Dietas para reeducación nutricional

Plan de entrenamiento para fitness y gimnasio

Entrenamiento para aumentar masa muscular

Plan de entrenamiento para pérdida de grasa

Entrenamiento funcional

Entrenador a domicilio

¿CÓMO PUEDE AYUDARTE el nuevo Yo?

Dietas para perder peso y grasa

Dietas para engordar y aumentar masa muscular

Dietas para una reeducación nutricional

Plan de entrenamiento para fitness

Plan de entrenamiento para gimnasio

Plan de entrenamiento para adelgazar

Entrenamiento funcional

Entrenador a domicilio

He ayudado a más de 600 personas a encontrar "El nuevo yo"

La experiencia ha sido muy positiva, se nota que hay un gran trabajo detrás. Nano me ha ayudado a mejorar y solo puedo darle las gracias😊
Ángela Valdearcos
Ángela Valdearcos
Me ayudó a corregir mis errores tanto alimenticios como de entrenamiento, que no eran pocos, y a seguir mejorando hasta conseguir mis objetivos. Con su ayuda y disciplina todo es más fácil, recomendadísimo!
Diego
Diego
Trabajar con Nano ha sido una experiencia increíble tanto por el trato como por los resultados. He aprendido a comer mejor y a entrenar muchísimo mejor. He disfrutado durante todo el proceso y siempre que he tenido alguna duda de cualquier cosa ha estado ahí para resolverla.Y como me ha dicho ya nos hemos pasado el juego, porque para mi esto ha sido trabajo en equipo de los dos.Muchas gracias por todo Nano y vamos a por más !!
Daniel Llorens
Daniel Llorens
Acabo de empezar con El nuevo yo de Nano y no puedo estar más contenta. El trato es increíble desde el minuto cero, Nano es cercano y amable y se ajusta totalmente a tus preferencias y objetivos. Además su forma de explicar las cosas hace que entiendas todo el proceso que vas a llevar de una manera muy consciente.100% recomendable
Silvia Grijalba
Silvia Grijalba
Después de probar varios nutricionistas uno se da cuenta quien en realidad puede sacar lo máximo de ti te motiva y hace que estes ilusionado y comprometido y quien no.Con Nano la dieta , forma de seguimiento y motivación han hecho posible este cambio sin tener que sufrir con dietas estrictas y aburridas. Muchas veces la fuerza de voluntad al seguir una dieta depende mucho si esta es divertida variada y sin pasar hambre, con Nano la dieta cumplia todo esto.
ale ale
ale ale
Llevo muchos años haciendo deporte con mucho interés por la nutrición, he probado varias dietas con regulares resultados.Nano me ha abierto los ojos en cuanto a cantidades y que no por comer menos vas a perder más grasa, más bien al revés.La dieta que me ha puesto me permite tener fuerza y ganas para entrenar, ganando masa muscular, perdiendo grasa y definiendo, que al fin y al cabo es lo que queremos y no darle tanta importancia a la báscula sino verte bien y estar contento con los resultados.Gracias Nano.
Paco Jimenez
Paco Jimenez
Personalmente, ha sido una experiencia inmejorable, tanto de trato como resultado. Cuando comencé estaba desmotivada con el deporte y bastante equivocada en cómo se debía comer. Tras unos meses de asesoramiento que se me han pasado volando, solo puedo decir que estoy muy motivada, me veo capaz para seguir por este camino yque he aprendido muchísimo.Muchísimas gracias 🙂
Marta Sanz Serrano
Marta Sanz Serrano
Después de un año tras la cuarentena y unos malos hábitos de comida decidí contactar con Nano para darle una vuelta a mi alimentación y entrenamiento, todo fueron facilidades y una dieta super buena y variada.Los resultados empezaron a verse poco a poco y el resultado final ha sido muy bueno.Un gran profesional, motivador y sobre todo buena persona.Después de estos 4 meses he aprendido que se puede comer muy bien, saludable y con buenas cantidades!!!Lo recomiendo al 100%. No os arrepentiréis !!!!
Dani Sanchez
Dani Sanchez
Estoy muy agradecida por el trabajo realizado con Nano, desde el principio el trato ha sido excepcional: claro, cercano, individualizado y muy profesional.Gracias a tus consejos y pautas he aprendido mucho sobre cómo entrenar y comer de forma saludable y sostenible en el tiempo.Lo recomiendo sin duda alguna a todo el mundo, tanto si quieres iniciar nuevos hábitos para tener una vida más saludable y feliz, como si tienes objetivos deportivos más específicos. ¡Para mí un 10/10!
Rosalía Izaguerri Domingo
Rosalía Izaguerri Domingo
110% recomendable.Tras 5 meses con Nano esos son mis resultados el 110% de lo deseado.Nano da un trato muy cercano y te resuelve cualquier duda o inquietud rápidamente. Un placer ir de la mano de Nano en este viaje de aprendizaje.
Rubén Vázquez
Rubén Vázquez
Gracias a Nano he bajado de peso con un menú muy rico y sin pasar hambre. Nano es muy amable y siempre está disponible. Lo recomiendo.
Juan Antonio A.
Juan Antonio A.
Tras pasar una mala época que se tradujo en una mala relación con la comida y tras mil y un intentos en dietas, entrenamientos, estar con supuestos gurús del fitness que solo conseguían frustarme y pasar hambre, y volviendo siempre a la casilla de salida... acudí a Nano como última esperanza y desde que comencé bajo su supervisión hubo algo especial y cambió todo mi pensamiento acerca de la nutrición y entremiento.El cambio no han sido solo los casi 12 kilos perdidos, lo que más le agradezco es el cambio mental, como el dice “El nuevo yo”. Se adaptó a mis gustos y necesidades sin ningún problema y siempre me ayudó en todo momento, enseñándome que para tener un estilo de vida saludable nunca debes pasar hambre y pasarlo mal.Ha sido un proceso genial y muy sencillo al que siempre le estaré agradecido.
Adrian Vicente Bermejo
Adrian Vicente Bermejo
Acudí a Nano porque quería hacer un cambio físico, desde el primer momento se mostró cercano, atendiendo a mis necesidades y creando un plan de alimentación a mi medida con el que conseguí a los pocos meses el cambio que quería. Después de más de un año sigo con él, consiguiendo objetivos y aprendiendo a llevar una alimentación sana.Altamente recomendable sin duda.
Antonio Ignacio Fontenla Aguilar
Antonio Ignacio Fontenla Aguilar
Nano me ayudo a tener un habito nutricional saludable, ya que cometía muchos errores y no era consciente de ello, he disfrutado mucho de todo el proceso.Los entrenamientos muy completos, en pocos meses he notado mucho cambio físicamente, cuerpo mejor formado.Gracias a él aprendí a llevar un buen enteramiento y a comer muy bien.Gracias Nano 😉
sabena933
sabena933
Además de ser amigo de hace muchos años, de antes de que se dedicará a esto, es un gran profesional. Aunque he entrenado durante muchos años, hasta que no me metí con el no supe los errores que cometía ni lo importe que es una buena alimentación.El me enseño a llevar una alimentación rica, variada y sobre todo que se pueda llevar fácilmente, yo no hago dieta sino que llevo una vida saludable. Muchas gracias amigo mío lo recomiendo 100%
manuel toril
manuel toril
Tenia algo de sobrepeso y después de un gran trabajo consegui un gran cambio en apenas unos meses. Aparte de bueno en su trabajo,ayuda y motiva como nadie. Si quereis mejorar no dudeis,NANO os ayudará y sabreis que habeis tomado la decisión correcta
Jose Maria Ledesma
Jose Maria Ledesma
Nano es un profesional, mi camino comenzó hace unos años después de sufrir un accidente necesitaba volver a sentirme funcional y me hablaron de Nano, en ese momento necesitaba bajar de peso para que las articulaciones no sufrieran y a su vez retome los entrenamientos, al día de hoy estoy más que satisfecho por los resultados obtenidos gracias a las rutinas y planes de alimentación que hemos llevado durante este tiempo pero sobre todo el aprender a comer y saber gestionar los entrenamientos es lo mejor que podido aprender. Gracias Nano 😉
Ru RuRuVen
Ru RuRuVen
Una trato genial desde el principio, súper amable y comprensible, en cada época por la que se pasa personalmente , a la hora de hacer el plan de alimentación ! Gracias a el e cambiado muchísimos hábitos.Gran profesional que se nota que disfruta ayudando a los demás!Imprescindible disponible las 24h del día para solucionar cualquier duda y poder ayudarte!Trato super bueno lo recomiendo 100%Una gran experiencia.
Maria Adiego
Maria Adiego
Hola.He de decir, lo primero de todo, que era un poco escéptico a la hora de ponerme en manos de un nutricionista y entrenador personal.Pero después de ver los resultados obtenidos, solo puedo estar más que agradecido a Nano Alútiz.Ha sido un proceso bastante fácil y divertido. Ha sido cuando más he comido, y sobre todo cuando mejor y no me ha resultado nada pesado. He decir, que en ningún momento he echado en falta ningún alimento, he comido de todo, y no he pasado nada de hambre ni he tenido ansiedad por comer.En cuanto a los entrenamientos físicos, pues me ha ayudado a mejorar técnicamente mucho y eso, evidentemente me ha llevado a mejorar en marcas personales que nunca había conseguido.En definitiva, ha sido una experiencia muy positiva de la q he aprendido mucho, y sobre todo me ha ayudado a mejorar un estilo de vida que ya tenia.Muchas gracias por todo Nano.
Carlos Ruiz de Loizaga
Carlos Ruiz de Loizaga
Una trato genial desde el principio, te ayuda mucho y aprendes mucho! Gracias a el e cambiado muchísimos hábitos, unos que estaban mal y otros que debía mejorar.Una gran experiencia.
Irene duarte alcaine
Irene duarte alcaine
Un trato muy agradable y cómodo durante toda mi experiencia con Nano. Profesionalidad 100% y te ayuda en todo momento, un gustazo poder haber estado aprendiendo con y de él tanto en tips de alimentacion como de salud. Muchas gracias por tu trabajo y transmitir ilusión y ganas cada día!!
Natalia Naya Manero
Natalia Naya Manero
Desde el primer momento el trato con nano es muy bueno, te ayuda con todo lo que necesitas y sobre todo te enseña a cómo llegar a tu objetivo y conseguir unos buenos hábitos que puedas seguir facilmente y a lo largo de tu vida. Muchas gracias nano!
raquel corao
raquel corao
Mucha profesionalidad y un trato excelente.Contentísima con los resultados que voy consiguiendo con la ayuda de Nano.Siempre te da un chute de motivación cuando lo necesitas para seguir progresando y no quedarte estancado.
Gemma Fernández
Gemma Fernández
Fui con el objetivo de bajar de peso en un breve periodo de tiempo , me asesoró y también adapto una dieta para ello con muy buenos resultados . Repetiría sin duda . Es un gran profesional que se nota que disfruta con su trabajo .
Ruben Gonzalo Benito
Ruben Gonzalo Benito
Objetivo: aprender a comer bienDesde que sigo la dieta y el entrenamiento de Nano Alútiz, me encuentro 100% bien. No tenía problemas de peso, pero si necesitaba un poquito de educación alimentaria y disciplina para seguir un entrenamiento. Con el tiempo fui alcanzo objetivos y ahora tengo otros retos que hace unos meses ni hubiera imaginado... ¡Muy recomendable!
Alba Martínez Lapesa
Alba Martínez Lapesa
Un gran profesional y una gran persona. Amante de su trabajo y eso lo transmite desde el primer momento. Siempre atento y dispuesto a resolver cualquier duda sea el momento que sea para cumplir los objetivos de cada uno. Gracias a el voy cumpliendo el mio. Gracias Nano¡💪
Edgar Baquedano
Edgar Baquedano
Profesionalidad y trato 10. Se implica en tus objetivos igual o más que tu. Además, cuando necesitas ese chute de motivación, energía, o tienes cualquier duda, esta disponible las 24h del día para ayudarte y apoyarte siempre.Muy agradecida por todo.
Carlota Ripollés Lamarca
Carlota Ripollés Lamarca
Es un profesional. Te ayuda a cumplir todos los objetivos que te propongas de la manera mas eficiente, además de un trato exquisito.
ibon baringo zueras
ibon baringo zueras
Llevo tres meses confiando en su trabajo, y la verdad es que no puedo estar más contenta con la decisión de elegirlo. Tanto los entrenamientos que se adaptan a mi, como el plan nutricional, con platos originales, saciantes y nada aburridos, lo que hace que este proceso del nuevo yo se haga más fácil y era la ayuda que necesitaba para cumplir mis objetivos personales.
Irene Galve
Irene Galve
Gracias a los consejos de Nano, sus pautas y el seguimiento conseguí el objetivo que me habia marcado en tan solo 6 meses. Y lo que es más importante: aprendí qué errores estaba cometiendo y como hacer las cosas en adelante.Gran profesional y gran persona!
Sergio Sánchez
Sergio Sánchez
Fui a la primera consulta con un objetivo claro a largo plazo y después de un año y medio consegui llegar a la meta marcada gracias a los consejos de Nano.Durante esta etapa conte con toda su implicación y experiencia para hacer el camino más fácil y siempre con la confianza de que iba por el camino correcto.Todo esto sumado a una gran amabilidad y disponibilidad en los momentos más complicados.Un gran acierto contar con Nano en esta aventura!!.
Mario Morlans
Mario Morlans
Profesionalidad y cercanía con el cliente, la mejor combinación para ayudarte a mejorar tus objetivos personales
Rulo Navarro DJ
Rulo Navarro DJ
Nano reúne todos los requisitos que busco en mi asesoramiento, tanto de alimentación , vida saludable y ejercicio. Se nota que disfruta con su trabajo y aportando todos sus conocimientos para que mis hábitos sean cada vez mas saludables. Sin duda lo recomiendo al 100 %
Daniel Barrado Aranda
Daniel Barrado Aranda
Mi experiencia con Nano está siendo de 10! Como entrenador personal en Zaragoza es de lo mejor que he visto y los planes de alimentación, que siempre me han costado tanto están siendo muy fáciles de seguir. Nano te contagia su energía y hace que todo sea más fácil!!
Pedro Regueiro
Pedro Regueiro
Un profesional que te ayuda para que el cambio sea fácil y olvides la palabra dieta, que te enseña para que seas capaz de en algún momento volar por ti solo y lo más importante, un ejemplo a seguir! Gracias a él he dado un giro a mi vida y mi salud espectacular 😃 y todo aderezado de mucha alegría, Nano siempre es positivo y sonriente
Irantzu Arbizu Matilla
Irantzu Arbizu Matilla
Llevaba tiempo buscando a un nutricionista en Zaragoza que fuera capaz de motivarme para lograr un cambio en mis hábitos de alimentación y lo he encontrado gracias a Nano. Llevamos trabajando 3 meses con un plan de entrenamiento y un plan de alimentación y no puedo estar más contento. El proceso ha sido más fácil de lo que me esperaba y Nano ha estado siempre acompañándome. Muy recomendable.
Alejandro Vallespin
Alejandro Vallespin
Experiencia de 10. Buen trato, siempre pendiente de ti, se adapta 100% a tu estilo se vida, sacando de ti el maximo! Sin duda nano es el mejor en esto.
Ivan Isla
Ivan Isla
El trato recibido por Nano es exquisito se centra mucho en ti para adaptar la nutrición y el entreno a tus necesidades y sacarle el mayor partido ,soy un cliente habitual de esta tienda Desde hace un año
Nestor Bermejo Herrando
Nestor Bermejo Herrando
He tenido la suerte de que Nano me ayudaste con mi plan de alimentación y deporte y he conseguido bajar 6 kilos es dos meses. Nano me ha ayudado a aprender a comer y a disfrutar del deporte. Además, él lo hace súper fácil y el trato es inmejorable!
ana alonso
ana alonso
Nano es una persona súper agradable, divertida y positiva. Muy recomendable si quieres cambiar tus hábitos y sentirte mejor contigo mismo. Súper contenta con el resultado. Gracias Nano!!!
María Regueiro
María Regueiro

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Preguntas frecuentes

El asesoramiento nutricional y de entrenamiento mientras dure el proceso será constante. Atenderemos las dudas que necesites mediante llamadas de teléfono o mensajes de Whatsapp, también en las sesiones mensuales de la consulta donde evaluaremos los resultados obtenidos.

Lo habitual es que las dudas se resuelvan a diario en menos de 24 horas en días laborales. No obstante, ante cualquier imprevisto, me pondré en contacto contigo lo antes posible.

Lo habitual es que las dudas se resuelvan a diario en menos de 24 horas en días laborales. No obstante, ante cualquier imprevisto, me pondré en contacto contigo lo antes posible.

Es un plan 100% personalizado y adaptado a tus necesidades, teniendo en cuenta tus gustos y preferencias, para que la dieta se ajuste a tu rutina diaria y te sea más fácil seguirla. A la hora de plantear una dieta, es imprescindible conocer tus hábitos actuales, tu situación, tus gustos, tus objetivos… por eso no trabajamos con dietas estándar o dietas milagro y nos enfocamos en proporcionar una dieta adaptada exclusivamente a ti.

Completamente fiable y efectivo. Virtuagym es una aplicación móvil que te permitirá acceder a tu entrenamiento personalizado en cualquier momento y lugar, lo que facilita su realización, por ejemplo en vacaciones o escapadas de fin de semana. Sea cual sea tu objetivo de entrenamiento, a través de la aplicación estableceremos las metas para peso, quema de calorías, eliminación de grasa corporal y mucho más. 

Lo bueno de utilizar la tecnología en los entrenamientos es que podemos realizar un seguimiento a través de montones de métricas y gráficos para hacer un seguimiento del proceso y, además, puedes grabar tus sesiones para que después pueda corregir y mejorar las técnicas.

Cada uno de los planes está pensado para alcanzar unos objetivos. Si estás buscando asesoramiento nutricional o una dieta, puedes elegir el plan de nutrición YO REAL. Si tus objetivos están relacionados con el rendimiento deportivo o la tonificación; probablemente estarás interesado en un plan de entrenamiento SÚPER YO. Si estás pensando en modificar completamente tus hábitos, el plan completo EL NUEVO YO se adaptará a ti como un guante y obtendrás resultados físicos visibles en muy poco tiempo que te motivarán para alcanzar un estilo de vida saludable que dure para siempre.

La duración depende de múltiples factores que resumimos en dos: cuerpo y mente. Depende de tu cuerpo y los objetivos que hayamos marcado para tu plan y depende de la mente el que te insufle esa fuerza de voluntad tan necesaria para alcanzarlos. Necesitamos tiempo para adaptarnos a tus hábitos, a tu situación y a tu salud para hacer un cambio de hábitos real y progresivo que no te cueste alcanzar ni mantener en el futuro.

Además, necesitamos tiempo, un mes es tiempo suficiente para es tiempo suficiente para saber si realmente estas preparado y mentalizado de que con compromiso y dedicación será un proceso fácil y del cual disfrutas. Normalmente, a partir del tercer mes se comienza a conseguir resultados visibles y te ayudarán a visualizar los resultados.