PONTE EN FORMA PARA SENTIRTE BIEN
El plan de entrenamiento personalizado que se adapta a tu cuerpo y te ayuda a conseguir tus objetivos
La mayoría de los planes de entrenamiento se basan en rutinas muy exigentes y cada vez tenemos menos tiempo. Por eso, como entrenador personal, me comprometo a conseguir un plan de entrenamiento efectivo y adaptado a tu cuerpo, tus objetivos y tu disponibilidad; para que logres mantener la motivación hasta el final.
Los principios en el entrenamiento son difíciles, pero no te preocupes. Crearemos un programa de entrenamiento para que te sientas cómodo desde el principio, sea cual sea tu nivel, con resultados visibles y sin poner en riesgo tu salud.
En mi encontrarás un entrenador personal en Zaragoza motivador y lleno de energía que te ayudará a encontrar la mejor versión de ti mismo.
Planes para entrenar cuando quieras y donde quieras, ADAPTADO A ESPACIO Y MATERIAL DISPONIBLE
Tendrás acceso gratuito a la App VirtuaGym donde cargaré tu plan de entrenamiento y disfrutarás de:
Encontrar la motivación no siempre es fácil, pero la vida empieza donde acaba tu zona de confort. Vamos a crear la mejor versión de ti mismo.
los resultados no tardarán en llegar
Me gustaría presentarte en detalle tres efectivos métodos de entrenamiento que pondremos en práctica en el plan de entrenamiento para estimular la musculatura de tu cuerpo y alcanzar diferentes fases en tu nivel de entrenamiento. Están especialmente indicados para la quema de grasas y para los entrenamientos de fuerza y resistencia.
El entrenamiento tabata es una variante de los entrenamientos HIIT y consiste en realizar 8 intervalos de 20 segundos al máximo rendimiento alternados por 10 segundos de descanso.
En el entrenamiento full body trabajamos todos los grupos musculares del cuerpo en una sola sesión, varias veces a la semana, a través de ejercicios de entrenamiento multiarticulares.
Poner tu cuerpo en forma para encontrarte bien contigo mismo, liberar el estrés acumulado y disfrutar al máximo de la vida.
Gracias a la combinación de ejercicio y alimentación, conseguiremos tu peso ideal para mejorar tu salud, reduciendo significativamente los niveles de grasa corporal.
Nos centraremos en ser muy cuidadosos con la ejecución de los ejercicios e incidiremos en que la intensidad del entrenamiento sea la adecuada, para ser consciente de que se ha entrenado como se debe.
Se trata de entrenar las capacidades de nuestro propio cuerpo para que trabajen de manera más eficiente, aumentando de esta manera la aptitud de nuestro cuerpo.
A través de una de selección de ejercicios, unido al asesoramiento nutricional adecuado, idearemos un plan acondicionado a tu objetivo.
Si has encontrado tu objetivo,
Me gustaría mostrarte las opiniones de personas reales a las que, a través del esfuerzo y la constancia del entrenamiento, he ayudado durante estos años a cambiar su físico y mejorar su bienestar.
Si estás decidido a cambiar, pero necesitas asesoramiento para saber cuáles son los objetivos que debes plantearte, ponte en contacto conmigo y encontraremos lo que necesitas para rendir al máximo y sentirte bien.
Todo lo que necesitas ya está dentro de ti. En El Nuevo Yo encontrarás toda la inspiración para crear nuevos hábitos saludables de entrenamiento y también de nutrición, para mejorar tu bienestar y aprender a llevar un estilo de vida saludable que dure para siempre
El complemento perfecto para tu entrenamiento personal
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El entrenador personal, preparador físico o personal trainer es el profesional que se encarga de planificar y programar la realización de ejercicio físico adaptado a las características de cada persona: condición física, estado de salud, nivel de entrenamiento y tiempo y lugar de entrenamiento, entre otras.
El entrenador personal elabora el plan en función de los objetivos que tiene en mente la persona y lo ajusta según los resultados obtenidos. Además, el entrenador personal es quien te da apoyo mental durante los entrenamientos, te motiva para continuar cuando todo se vuelve cuesta arriba.
No es necesaria una preparación física para comenzar un entrenamiento personal, si no que este momento supone el primer paso de un nuevo camino enfocado a alcanzar unos objetivos, sin importar cuáles sean ni tu nivel de entrenamiento previo. Lo único que te recomiendo es que vengas sin prejuicios, a disfrutar y a sentirte bien contigo mismo.
Si estás pensando en contratar los servicios de un experto en entrenamiento personal, mi primer consejo para que te merezca la pena es que elijas a un profesional, un entrenador personal que cuente con la formación necesaria que requiere la elaboración de un plan personalizado. Además debe hacer gala de esta profesionalidad a través de la honestidad, el respeto, el buen trato y el buen trabajo.
Otros factores a tener en cuenta son la experiencia como entrenador personal y ser un buen motivador, ya que muchas veces buscas los servicios de un entrenador porque te cuesta entrenar solo o ser constante. Tu actitud es determinante y la motivación como entrenador personal es mi trabajo. ¡Excelente combinación! ¿No crees?
El plan de entrenamiento se adapta a tu disponibilidad, puedes realizar rutinas a cualquier hora del día, lo que promete ser mucho más cómodo para completar la rutina de entrenamientos. Mínimo deberás dispones de 3 ó 4 horas a la semana para completar el entrenamiento que te enviaré.
Puedes consultar el precio de preparador físico en Zaragoza en la sección de precios y elegir el plan que mejor se adapte a ti. Si no has encontrado el plan perfecto, no te preocupes, puedo adaptarme exactamente a lo que buscas. Ponte en contacto conmigo en el 655167081 o escríbeme un correo electrónico a [email protected].
