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PONTE EN FORMA PARA SENTIRTE BIEN

El plan de entrenamiento personalizado que se adapta a tu cuerpo y te ayuda a conseguir tus objetivos

La mayoría de los planes de entrenamiento se basan en rutinas muy exigentes y cada vez tenemos menos tiempo. Por eso, como entrenador personal, me comprometo a conseguir un plan de entrenamiento efectivo y adaptado a tu cuerpo, tus objetivos y tu disponibilidad; para que logres mantener la motivación hasta el final.

Los principios en el entrenamiento son difíciles, pero no te preocupes. Crearemos un programa de entrenamiento para que te sientas cómodo desde el principio, sea cual sea tu nivel, con resultados visibles y sin poner en riesgo tu salud.

En mi encontrarás un entrenador personal en Zaragoza motivador y lleno de energía que te ayudará a encontrar la mejor versión de ti mismo.

Entrenador personal en Zaragoza

TIPOS DE entrenamiento

Planes para entrenar cuando quieras y donde quieras, ADAPTADO A ESPACIO Y MATERIAL DISPONIBLE

Entrenamiento funcional

Entrenamiento fitness

Entrenamiento gimnasio

Entrenamiento para adelgazar y perder grasa

Entrenamiento a domicilio

¬ŅQu√© incluyen mis planes de entrenamiento?

  • Detalles de los ejercicios de calentamiento
  • N√ļmero de series y repeticiones
  • Duraci√≥n y explicaci√≥n de c√≥mo realizar el entrenamiento¬†
  • Correcci√≥n de t√©cnica e intensidad de entrenamientos grabados
  • Ajustes en funci√≥n del progreso
  • Mi apoyo y seguimiento continuo

Tendrás acceso gratuito a la App VirtuaGym donde cargaré tu plan de entrenamiento y disfrutarás de:

  • V√≠deo tutoriales de ejercicios
  • Seguimiento de metas y progresos
  • Recordatorios de entrenamientos
Personal trainer en Zaragoza

Encontrar la motivación no siempre es fácil, pero la vida empieza donde acaba tu zona de confort. Vamos a crear la mejor versión de ti mismo.

métodos de entrenamiento efectivos

los resultados no tardar√°n en llegar

Me gustaría presentarte en detalle tres efectivos métodos de entrenamiento que pondremos en práctica en el plan de entrenamiento para estimular la musculatura de tu cuerpo y alcanzar diferentes fases en tu nivel de entrenamiento. Están especialmente indicados para la quema de grasas y para los entrenamientos de fuerza y resistencia.

Entrenador físico

Entrenamiento HIIT

Los entrenamientos con intervalos de alta intensidad HIIT se centran en intervalos cortos y muy intensos de esfuerzo y recuperación que permiten trabajar mucho en poco tiempo.
Métodos de entrenamiento

Entrenamiento TABATA

El entrenamiento tabata es una variante de los entrenamientos HIIT y consiste en realizar 8 intervalos de 20 segundos al m√°ximo rendimiento alternados por 10 segundos de descanso.

Tipos de entrenamiento

Entrenamiento FULLBODY

En el entrenamiento full body trabajamos todos los grupos musculares del cuerpo en una sola sesión, varias veces a la semana, a través de ejercicios de entrenamiento multiarticulares. 

¬Ņqu√© vas a conseguir si soy tu entrenador personal en Zaragoza?

Estar en forma

Poner tu cuerpo en forma para encontrarte bien contigo mismo, liberar el estrés  acumulado y disfrutar al máximo de la vida.

Reducir grasa corporal

Gracias a la combinación de ejercicio y alimentación, conseguiremos tu peso ideal para mejorar tu salud, reduciendo significativamente los niveles de grasa corporal.

Mejorar tu composición corporal

Nos centraremos en ser muy cuidadosos con la ejecución de los ejercicios e incidiremos en que la intensidad del entrenamiento sea la adecuada, para ser consciente de que se ha entrenado como se debe. 

Mejorar los rendimientos deportivos

Se trata de entrenar las capacidades de nuestro propio cuerpo para que trabajen de manera m√°s eficiente, aumentando de esta manera la aptitud de nuestro cuerpo.

Aumentar la masa muscular, fuerza, potencia y resistencia

A través de una de selección de ejercicios, unido al asesoramiento nutricional adecuado, idearemos un plan acondicionado a tu objetivo.

Si has encontrado tu objetivo,

opiniones verificadas de mis entrenamientos personales

Me gustar√≠a mostrarte las opiniones de personas reales a las que, a trav√©s del esfuerzo y la constancia del entrenamiento, he ayudado durante estos a√Īos a cambiar su f√≠sico y mejorar su bienestar.

Un gran profesional y una gran persona. Amante de su trabajo y eso lo transmite desde el primer momento. Siempre atento y dispuesto a resolver cualquier duda sea el momento que sea para cumplir los objetivos de cada uno. Gracias a el voy cumpliendo el mio. Gracias Nano¬°💪
Edgar Baquedano
Edgar Baquedano
Profesionalidad y trato 10. Se implica en tus objetivos igual o más que tu. Además, cuando necesitas ese chute de motivación, energía, o tienes cualquier duda, esta disponible las 24h del día para ayudarte y apoyarte siempre.Muy agradecida por todo.
Carlota Ripollés Lamarca
Carlota Ripollés Lamarca
Es un profesional. Te ayuda a cumplir todos los objetivos que te propongas de la manera mas eficiente, adem√°s de un trato exquisito.
ibon baringo zueras
ibon baringo zueras
Llevo tres meses confiando en su trabajo, y la verdad es que no puedo estar más contenta con la decisión de elegirlo. Tanto los entrenamientos que se adaptan a mi, como el plan nutricional, con platos originales, saciantes y nada aburridos, lo que hace que este proceso del nuevo yo se haga más fácil y era la ayuda que necesitaba para cumplir mis objetivos personales.
Irene Galve
Irene Galve
Gracias a los consejos de Nano, sus pautas y el seguimiento conseguí el objetivo que me habia marcado en tan solo 6 meses. Y lo que es más importante: aprendí qué errores estaba cometiendo y como hacer las cosas en adelante.Gran profesional y gran persona!
Sergio S√°nchez
Sergio S√°nchez
Fui a la primera consulta con un objetivo claro a largo plazo y despu√©s de un a√Īo y medio consegui llegar a la meta marcada gracias a los consejos de Nano.Durante esta etapa conte con toda su implicaci√≥n y experiencia para hacer el camino m√°s f√°cil y siempre con la confianza de que iba por el camino correcto.Todo esto sumado a una gran amabilidad y disponibilidad en los momentos m√°s complicados.Un gran acierto contar con Nano en esta aventura!!.
Mario Morlans
Mario Morlans
Profesionalidad y cercanía con el cliente, la mejor combinación para ayudarte a mejorar tus objetivos personales
Rulo Navarro DJ
Rulo Navarro DJ
Nano re√ļne todos los requisitos que busco en mi asesoramiento, tanto de alimentaci√≥n , vida saludable y ejercicio. Se nota que disfruta con su trabajo y aportando todos sus conocimientos para que mis h√°bitos sean cada vez mas saludables. Sin duda lo recomiendo al 100 %
Daniel Barrado Aranda
Daniel Barrado Aranda
Mi experiencia con Nano está siendo de 10! Como entrenador personal en Zaragoza es de lo mejor que he visto y los planes de alimentación, que siempre me han costado tanto están siendo muy fáciles de seguir. Nano te contagia su energía y hace que todo sea más fácil!!
Pedro Regueiro
Pedro Regueiro
Un profesional que te ayuda para que el cambio sea f√°cil y olvides la palabra dieta, que te ense√Īa para que seas capaz de en alg√ļn momento volar por ti solo y lo m√°s importante, un ejemplo a seguir! Gracias a √©l he dado un giro a mi vida y mi salud espectacular 😃 y todo aderezado de mucha alegr√≠a, Nano siempre es positivo y sonriente
Irantzu Arbizu Matilla
Irantzu Arbizu Matilla
Llevaba tiempo buscando a un nutricionista en Zaragoza que fuera capaz de motivarme para lograr un cambio en mis h√°bitos de alimentaci√≥n y lo he encontrado gracias a Nano. Llevamos trabajando 3 meses con un plan de entrenamiento y un plan de alimentaci√≥n y no puedo estar m√°s contento. El proceso ha sido m√°s f√°cil de lo que me esperaba y Nano ha estado siempre acompa√Ī√°ndome. Muy recomendable.
Alejandro Vallespin
Alejandro Vallespin
Experiencia de 10. Buen trato, siempre pendiente de ti, se adapta 100% a tu estilo se vida, sacando de ti el maximo! Sin duda nano es el mejor en esto.
Ivan Isla
Ivan Isla
El trato recibido por Nano es exquisito se centra mucho en ti para adaptar la nutrici√≥n y el entreno a tus necesidades y sacarle el mayor partido ,soy un cliente habitual de esta tienda Desde hace un a√Īo
Nestor Bermejo Herrando
Nestor Bermejo Herrando
He tenido la suerte de que Nano me ayudaste con mi plan de alimentaci√≥n y deporte y he conseguido bajar 6 kilos es dos meses. Nano me ha ayudado a aprender a comer y a disfrutar del deporte. Adem√°s, √©l lo hace s√ļper f√°cil y el trato es inmejorable!
ana alonso
ana alonso
Nano es una persona s√ļper agradable, divertida y positiva. Muy recomendable si quieres cambiar tus h√°bitos y sentirte mejor contigo mismo. S√ļper contenta con el resultado. Gracias Nano!!!
María Regueiro
María Regueiro

El plan de entrenamiento definitivo
para transformar tu físico

Si est√°s decidido a cambiar, pero necesitas asesoramiento para saber cu√°les son los objetivos que debes plantearte, ponte en contacto conmigo y encontraremos lo que necesitas para rendir al m√°ximo y sentirte bien.

M√ČTODO EL NUEVO YO

Todo lo que necesitas ya está dentro de ti. En El Nuevo Yo encontrarás toda la inspiración para crear nuevos hábitos saludables de entrenamiento y también de nutrición, para mejorar tu bienestar y aprender a llevar un estilo de vida saludable que dure para siempre

En qu√© consiste el Plan de Entrenamiento S√ļper Yo

A√Īade una dieta personalizada

El complemento perfecto para tu entrenamiento personal

Lo √ļltimo en nutrici√≥n y entrenamiento personal

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Preguntas frecuentes

El entrenador personal, preparador f√≠sico o personal trainer es el profesional que se encarga de planificar y programar la realizaci√≥n de ejercicio f√≠sico adaptado a las caracter√≠sticas de cada persona: condici√≥n f√≠sica, estado de salud, nivel de entrenamiento y tiempo y lugar de entrenamiento, entre otras. 

El entrenador personal elabora el plan en funci√≥n de los objetivos que tiene en mente la persona y lo ajusta seg√ļn los resultados obtenidos. Adem√°s, el entrenador personal es quien te da apoyo mental durante los entrenamientos, te motiva para continuar cuando todo se vuelve cuesta arriba.

No es necesaria una preparaci√≥n f√≠sica para comenzar un entrenamiento personal, si no que este momento supone el primer paso de un nuevo camino enfocado a alcanzar unos objetivos, sin importar cu√°les sean ni tu nivel de entrenamiento previo. Lo √ļnico que te recomiendo es que vengas sin prejuicios, a disfrutar y a sentirte bien contigo mismo.

Si est√°s pensando en contratar los servicios de un experto en entrenamiento personal, mi primer consejo para que te merezca la pena es que elijas a un profesional, un entrenador personal que cuente con la formaci√≥n necesaria que requiere la elaboraci√≥n de un plan personalizado. Adem√°s debe hacer gala de esta profesionalidad a trav√©s de la honestidad, el respeto, el buen trato y el buen trabajo. 

Otros factores a tener en cuenta son la experiencia como entrenador personal y ser un buen motivador, ya que muchas veces buscas los servicios de un entrenador porque te cuesta entrenar solo o ser constante. Tu actitud es determinante y la motivaci√≥n como entrenador personal es mi trabajo. ¬°Excelente combinaci√≥n! ¬ŅNo crees?

El plan de entrenamiento se adapta a tu disponibilidad, puedes realizar rutinas a cualquier hora del día, lo que promete ser mucho más cómodo para completar la rutina de entrenamientos. Mínimo deberás dispones de 3 ó 4 horas a la semana para completar el entrenamiento que te enviaré.

Puedes consultar el precio de preparador f√≠sico en Zaragoza en la secci√≥n de precios y elegir el plan que mejor se adapte a ti. Si no has encontrado el plan perfecto, no te preocupes, puedo adaptarme exactamente a lo que buscas. Ponte en contacto conmigo en el 655167081 o escr√≠beme un correo electr√≥nico a [email protected].