Entrenador personal en Zaragoza

Ponte en forma y haz que los resultados se noten

Consigue un plan de entrenamiento personalizado y siéntete bien por dentro y por fuera.

Nadie mejor que tú sabe por qué te has animado a buscarme

Quizás te gusta el deporte pero no consigues resultados, necesitas preparar unas pruebas físicas o quieres mejorar tu aspecto eliminando esos kilos de más, puede que quieras abrir un paréntesis en tu rutina diaria o persigues un objetivo de salud y necesitas mejorar tus hábitos.

Lo importante es que has encontrado un motivo y ahora… ¿no sabes por dónde empezar? El primer paso para ponerte en forma es conocer bien tu cuerpo, no vale que te compares con otros, no todos los cuerpos son iguales, y no todo es culpa de la genética.

Hay otro factor que hay que tener MUY en cuenta: el estilo de vida; pero si estás pensado en cambiar de golpe tus hábitos, ¡error! Tu cuerpo necesita acostumbrarse al trabajo y al esfuerzo y hacerlo poco a poco es la única garantía de mejorar.

Me comprometo a conseguir un plan de entrenamiento efectivo y adaptado a tus preferencias, tus objetivos y tu disponibilidad; para que te sientas cómodo desde el principio, sea cual sea tu nivel, con resultados visibles y sin poner en riesgo tu salud.

Servicios de entrenador personal en Zaragoza

ESTOS TIPOS DE ENTRENAMIENTO LOS PUEDES REALIZAR DÓNDE Y CUÁNDO QUIERAS, ADAPTADO AL ESPACIO Y AL MATERIAL DISPONIBLE

Entrenamiento funcional

Realizarás un entrenamiento personalizado en el que trabajarás todo el cuerpo con el objetivo principal de mejorar tu capacidad para moverte.

Entrenamiento fitness

Este plan cambiará tu físico definitivamente a través de ejercicio físico aeróbico y anaeróbico, además de mejorar la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.

Entrenamiento gimnasio

Crearemos una rutina que se adapte a las instalaciones deportivas en las que entrenas, con las máquinas y el material disponible, para alcanzar el máximo rendimiento.

Entrenamiento para adelgazar y perder grasa

Definiremos un entrenamiento que combine fuerza y resistencia, es decir, ejercicios de alta intensidad, tiempos cortos de descanso y entrenamientos con cargas externas.

Entrenador personal a domicilio

Realizaremos el entrenamiento en tu propia casa, lo que nos permitirá llevar un seguimiento individualizado en el control y la ejecución de los ejercicios.

¿Qué incluyen mis planes de entrenamiento?

Calendario de entrenamiento
Sesiones, repeticiones y tiempos de descanso detallados
Duración y explicación de cómo realizar el entrenamiento
Corrección de técnica e intensidad de entrenamientos grabados
Ajustes en función del progreso
Apoyo y seguimiento continuo

Tendrás acceso gratuito a la App VirtuaGym donde cargaré tu plan de entrenamiento y disfrutarás de:

Vídeo tutoriales de ejercicios
Seguimiento de metas y progresos
Recordatorios de entrenamientos

¿Necesitas un entrenador en Zaragoza?

Si buscas un entrenamiento en Zaragoza todavía más personalizado y necesitas que sigamos juntos el plan, podemos hacer sesiones de entrenador personal en casa, en instalación o al aire libre para enseñarte cómo entrenar.

El precio de cada sesión de entrenamiento es de 50€.

Practica métodos de entrenamiento efectivos

y los resultados no tardarán en llegar

Te presento tres efectivos métodos de entrenamiento que pondremos en práctica en el sistema de entrenamiento personal para estimular la musculatura de tu cuerpo y alcanzar diferentes fases en tu nivel de entrenamiento. Están especialmente indicados para la quema de grasas y para los entrenamientos de fuerza y resistencia.

Entrenamiento HIIT

Los entrenamientos con intervalos de alta intensidad se centran en intervalos cortos y muy intensos de esfuerzo y recuperación que permiten trabajar mucho en poco tiempo.

Entrenamiento TABATA

El entrenamiento tabata es una variante de los entrenamientos HIIT que consiste en 8 intervalos de 20” al máximo rendimiento por 10” de descanso entre series.

Entrenamiento FULLBODY

En el entrenamiento full body trabajamos todos los grupos musculares del cuerpo en una sesión con ejercicios de entrenamiento multiarticulares.

¿Qué vas a conseguir si soy tu preparador físico de Zaragoza?

Estar en forma

Poner tu cuerpo en forma es algo más que verse bien, también es liberar el estrés acumulado, ganar salud y disfrutar al máximo de la vida.

Reducir grasa corporal

Gracias a la combinación de ejercicio y alimentación, conseguirás alcanzar tu peso ideal, reduciendo significativamente los niveles de grasa corporal.

Mejorar tu composición corporal

Seremos muy cuidadosos con la ejecución de los ejercicios e incidiremos en que la intensidad del entrenamiento sea la adecuada.

Mejorar los rendimientos deportivos

Entrenaremos las capacidades de tu cuerpo para que trabajen de manera más eficiente, aumentando la aptitud de nuestro cuerpo.

Aumentar la masa muscular, fuerza, potencia y resistencia

A través de una de selección de ejercicios, unido al asesoramiento nutricional adecuado, idearemos un plan acondicionado a tu objetivo.

Opiniones verificadas de mis entrenamientos personales

Quiero mostrarte las opiniones de personas reales a las que, a través del esfuerzo y la constancia del entrenamiento, he ayudado durante estos años.

Mucha profesionalidad y un trato excelente.Contentísima con los resultados que voy consiguiendo con la ayuda de Nano.Siempre te da un chute de motivación cuando lo necesitas para seguir progresando y no quedarte estancado.

Gemma Fernández

Fui con el objetivo de bajar de peso en un breve periodo de tiempo , me asesoró y también adapto una dieta para ello con muy buenos resultados . Repetiría sin duda . Es un gran profesional que se nota que disfruta con su trabajo .

Ruben Gonzalo Benito

Objetivo: aprender a comer bienDesde que sigo la dieta y el entrenamiento de Nano Alútiz, me encuentro 100% bien. No tenía problemas de peso, pero si necesitaba un poquito de educación alimentaria y disciplina para seguir un entrenamiento. Con el tiempo fui alcanzo objetivos y ahora tengo otros retos que hace unos meses ni hubiera imaginado... ¡Muy recomendable!

Alba Martínez Lapesa

Un gran profesional y una gran persona. Amante de su trabajo y eso lo transmite desde el primer momento. Siempre atento y dispuesto a resolver cualquier duda sea el momento que sea para cumplir los objetivos de cada uno. Gracias a el voy cumpliendo el mio. Gracias Nano¡💪

Edgar Baquedano

Profesionalidad y trato 10. Se implica en tus objetivos igual o más que tu. Además, cuando necesitas ese chute de motivación, energía, o tienes cualquier duda, esta disponible las 24h del día para ayudarte y apoyarte siempre.Muy agradecida por todo.

Carlota Ripollés Lamarca

Es un profesional. Te ayuda a cumplir todos los objetivos que te propongas de la manera mas eficiente, además de un trato exquisito.

ibon baringo zueras

Llevo tres meses confiando en su trabajo, y la verdad es que no puedo estar más contenta con la decisión de elegirlo. Tanto los entrenamientos que se adaptan a mi, como el plan nutricional, con platos originales, saciantes y nada aburridos, lo que hace que este proceso del nuevo yo se haga más fácil y era la ayuda que necesitaba para cumplir mis objetivos personales.

Irene Galve

Gracias a los consejos de Nano, sus pautas y el seguimiento conseguí el objetivo que me habia marcado en tan solo 6 meses. Y lo que es más importante: aprendí qué errores estaba cometiendo y como hacer las cosas en adelante.Gran profesional y gran persona!

Sergio Sánchez

Fui a la primera consulta con un objetivo claro a largo plazo y después de un año y medio consegui llegar a la meta marcada gracias a los consejos de Nano.Durante esta etapa conte con toda su implicación y experiencia para hacer el camino más fácil y siempre con la confianza de que iba por el camino correcto.Todo esto sumado a una gran amabilidad y disponibilidad en los momentos más complicados.Un gran acierto contar con Nano en esta aventura!!.

Mario Morlans

Profesionalidad y cercanía con el cliente, la mejor combinación para ayudarte a mejorar tus objetivos personales

Rulo Navarro DJ

Nano reúne todos los requisitos que busco en mi asesoramiento, tanto de alimentación , vida saludable y ejercicio. Se nota que disfruta con su trabajo y aportando todos sus conocimientos para que mis hábitos sean cada vez mas saludables. Sin duda lo recomiendo al 100 %

Daniel Barrado Aranda

Mi experiencia con Nano está siendo de 10! Como entrenador personal en Zaragoza es de lo mejor que he visto y los planes de alimentación, que siempre me han costado tanto están siendo muy fáciles de seguir. Nano te contagia su energía y hace que todo sea más fácil!!

Pedro Regueiro

Un profesional que te ayuda para que el cambio sea fácil y olvides la palabra dieta, que te enseña para que seas capaz de en algún momento volar por ti solo y lo más importante, un ejemplo a seguir! Gracias a él he dado un giro a mi vida y mi salud espectacular 😃 y todo aderezado de mucha alegría, Nano siempre es positivo y sonriente

Irantzu Arbizu Matilla

Llevaba tiempo buscando a un nutricionista en Zaragoza que fuera capaz de motivarme para lograr un cambio en mis hábitos de alimentación y lo he encontrado gracias a Nano. Llevamos trabajando 3 meses con un plan de entrenamiento y un plan de alimentación y no puedo estar más contento. El proceso ha sido más fácil de lo que me esperaba y Nano ha estado siempre acompañándome. Muy recomendable.

Alejandro Vallespin

Experiencia de 10. Buen trato, siempre pendiente de ti, se adapta 100% a tu estilo se vida, sacando de ti el maximo! Sin duda nano es el mejor en esto.

Ivan Isla

El trato recibido por Nano es exquisito se centra mucho en ti para adaptar la nutrición y el entreno a tus necesidades y sacarle el mayor partido ,soy un cliente habitual de esta tienda Desde hace un año

Nestor Bermejo Herrando

He tenido la suerte de que Nano me ayudaste con mi plan de alimentación y deporte y he conseguido bajar 6 kilos es dos meses. Nano me ha ayudado a aprender a comer y a disfrutar del deporte. Además, él lo hace súper fácil y el trato es inmejorable!

ana alonso

Nano es una persona súper agradable, divertida y positiva. Muy recomendable si quieres cambiar tus hábitos y sentirte mejor contigo mismo. Súper contenta con el resultado. Gracias Nano!!!

María Regueiro

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Las preguntas que le harías a un entrenador personal

¿Merece la pena un entrenador personal?

Sí, merece la pena. Un buen entrenador personal deportivo, preparador físico o personal trainer es el profesional que elabora el plan en función de los objetivos que tiene en mente la persona y lo ajusta a los resultados. Pero la verdadera importancia de tener un entrenador personal, es porque se convierte en tu personal coach, te da apoyo mental durante los entrenamientos, te motiva para continuar cuando todo se vuelve cuesta arriba.

El entrenador personal elabora el plan en función de los objetivos que tiene en mente la persona y lo ajusta según los resultados obtenidos. Además, el entrenador personal es quien te da apoyo mental durante los entrenamientos, te motiva para continuar cuando todo se vuelve cuesta arriba.

¿Cómo prepararse físicamente?

No es necesaria una preparación física previa, no importa si tu objetivo es encontrar un entrenador personal fitness para adelgazar u otro, ni tu nivel de entrenamiento o tu condición física actual; lo importante es que este es el primer paso de un nuevo camino enfocado a alcanzar unos objetivos. Lo único que te recomiendo es que vengas sin prejuicios, a disfrutar y a sentirte bien contigo mismo.

¿Cómo elegir un personal coach?

Si estás pensando en contratar los servicios de un experto en entrenamiento personal, mi primer consejo para que te merezca la pena es que elijas a un profesional, un entrenador personal deportivo que cuente con la formación necesaria. Además debe ser honesto y respetuoso con tus decisiones.

Otro factor a tener en cuenta son sus años de experiencia como personal trainer en Zaragoza, elegir si prefieres un entrenador personal online o un entrenador personal cerca de mí. Pero, sobre todo, lo que marca la diferencia es que sea un buen motivador, ya que muchas veces buscas los servicios de un entrenador físico porque te cuesta hacerlo solo o ser constante.

¿Cuántas horas de entrenamiento necesitaré?

El plan de entrenamiento se adapta a tu disponibilidad, puedes realizar rutinas a cualquier hora del día, lo que promete ser mucho más cómodo para completar la rutina dedicada al entrenamiento personal. Mínimo deberás disponer de 3 o 4 horas a la semana para completar el entrenamiento que te enviaré.

¿Cuánto cuesta un entrenador personal?

Si quieres saber los precios de entrenador personal en Zaragoza, consulta la sección de precios. Si no encuentras lo que buscas entre los planes, no te preocupes, como personal trainer fijaremos un precio que se adapte exactamente a lo que buscas. Ponte en contacto conmigo en el 655 167 081 o escríbeme un correo electrónico a [email protected].

Encontrar la motivación no siempre es fácil, pero la vida empieza donde acaba tu zona de confort. Vamos a crear la mejor versión de ti mismo.