¿Recuerdas
qué comiste ayer?

Dietista y nutricionista en Zaragoza

Si te ha costado responder es porque no le dedicaste la atención que merecía

No tener una buena información sobre como alimentarte, hace que no le des a tu cuerpo lo que necesita, provocando un desequilibrio en tu metabolismo que te puede llevar a perder masa muscular, aumentar tu índice de grasa, sufrir estrés y ansiedad o sentirte falto de energía.

Si te estás preguntando cómo cambiarlo, tenemos la respuesta: alimentación consciente.

Aprende qué, cómo y cuándo comer a través de una dieta rica y saludable con la que conseguirás un estilo de vida que dure para siempre.

Así debería hacer tu dieta un nutricionista

FLEXIBLE

A TU GUSTO

FÁCIL DE LLEVAR

SIN PROHIBICIONES

Las dietas más demandadas a nuestros nutricionistas de Zaragoza

Dietas para
perder peso

Pierde grasa con una dieta que te haga gastar más de lo que consumes.

Dietas para
ganar masa muscular

Aumenta tus músculos y evita ganar grasa con una dieta en superávit calórico.

Dietas de nutrición deportiva

Optimiza tu peso y maximiza tu rendimiento según tus objetivos.

Dieta vegano vegetariana

Encuentra una dieta basada en vegetales que te aporte todos los nutrientes.

Dieta con alérgenos o intolerancias

Si eres intolerante al gluten o tienes alergias a los alimentos, podemos ayudarte.

Dietas
infantiles

Adaptadas a su edad y momento de crecimiento que le aporte toda la energía.

Dietas a
domicilio

Para cocinar en casa una dieta de una manera sencilla, económica y saludable.

El nuevo Yo

Planes de alimentación flexibles y personalizados todos ellos combinados con un entrenamiento a medida.

ADRIÁN

Adrián había pasado una época difícil y tenía una mala relación con la comida

Tras mil y un intentos de dietas fallidas, llegó a la consulta Nano Sport sin ninguna esperanza. La conexión fue instantánea.

Objetivo Cumplido

Adrián ha perdido 10 kilos y reducido su grasa de un 19% a un 10%.

Más de 1200 personas lo han conseguido

    
 
 
        
   Ana junieth Aburto Mejía 
 2023-10-03
 
 
  Estuve con nano 6 meses y la verdad que hizo un cambio total. La alimentación variada, me enseñó a comer sano.
  
 
       
   Seila RA 
 2023-09-26
 
 
  Un lugar donde te enseñan a entrenar el cuerpo y la mente, recomendable.
  
 
       
   Sofia Moroni 
 2023-09-22
 
 
  Nano me dio una dieta y ejercicios a través de internet. La dieta se me hizo fácil y muy rica. Lo recomiendo.
  
 
       
   juanjocarretero 
 2023-09-22
 
 
  Muy profesionales y atentos. Y tienen marcas muy buenas Los recomiendo sin duda.
  
 
       
   Paco Jimenez 
 2023-09-22
 
 
  Llevo muchos años haciendo deporte con mucho interés por la nutrición, he probado varias dietas con regulares resultados.

Nano me ha abierto los ojos en cuanto a cantidades y que no por comer menos vas a perder más grasa, más bien al revés.

La dieta que me ha puesto me permite tener fuerza y ganas para entrenar, ganando masa muscular, perdiendo grasa y definiendo, que al fin y al cabo es lo que queremos y no darle tanta importancia a la báscula sino verte bien y estar contento con los resultados.

Gracias Nano.
  
 
       
   jose manuel gomez missas 
 2023-09-22
 
 
  Muy profesional,trato cercano y muy buen asesoramiento.
  
 
       
   Borja Garza 
 2023-09-20
 
 
  Grandes profesionales! Trato impecable! 🙌
  
 
  
  
 
 
   La evaluación general en Google es 4.9 de 5, en base a 226 reseñas

Tú también puedes beneficiarte de la alimentación consciente

Prepara menús supersencillos con productos nutritivos y fáciles de conseguir.

Construye una rutina fácil de seguir y consolida tus hábitos de alimentación.

Alcanza tu peso ideal y reduce los niveles de grasa en tu organismo. ¡Gana en vitalidad!

Practica una alimentación saludable que aporte a tu cuerpo lo que necesita.

Qué incluyen las dietas

JUNTOS

Te acompañamos en todo momento

Durante estos años como nutricionistas en Zaragoza, hemos conocido a más de 1.200 personas que tenían las mismas dudas que tú y que hoy han conseguido sus objetivos nutricionales, sin efecto rebote.

¿Quieres ser el siguiente?

Planes de nutrición a tu medida

PLAN DE NUTRICIÓN

Primera consulta

Entrevista personal, objetivos y necesidades
Mediciones de composición corporal
Estudio de gustos, preferencias e intolerancias
Principios básicos de la alimentación consciente
Primer plan de alimentación

PLAN DE NUTRICIÓN
Y ENTRENAMIENTO

Mediciones
Feedback
Ajustes del plan nutricional y del entrenamiento
Educación y formación nutricional
Apoyo y soporte durante el proceso vía whatsapp
Análisis de video-entrenamientos

Primera consulta

Entrevista personal, objetivos y necesidades
Mediciones de composición corporal
Estudio de gustos, preferencias e intolerancias
Principios básicos de la alimentación consciente
Primer plan de alimentación
Presentación de la app VirtuaGym
Primer plan de entrenamiento

Te estarás preguntando:

¿Me vas a prohibir comer alimentos?

No vamos a prohibir alimentos, pero si vamos a ser coherentes e intentaremos priorizar unos antes que otros. No queremos una dieta restrictiva que no te permita alcanzar tus objetivos o que no te mantenga motivado.

En la clínica de nutrición y dietética en Zaragoza los especialistas en nutrición nos involucramos en la creación de dietas en Zaragoza pensadas especialmente para ti. Estudiaremos tu metabolismo y te recomendaremos lo mejor para obtener unos objetivos realistas de dietética y nutrición.

¿Por qué debería ir a un nutricionista en Zaragoza?

Si tienes un objetivo relativo a tu peso o a tu alimentación, pero no tienes las herramientas o los conocimientos para comenzar un plan, lo mejor es que acudas a un dietista nutricionista para que te informe y siente las bases que te permitan en un futuro ser autónomo.

La ayuda de una persona especializada en nutrición te permitirá conocer aspectos necesarios sobre tu composición y metabolismo para aplicar a la dieta. Y no te obsesiones con encontrar el mejor dietista en Zaragoza o el mejor nutricionista de Zaragoza, necesitas alguien que conecte contigo para que te sientas cómodo.

¿Es realmente un cambio permanente?

Sí, es un cambio permanente. A través de dietas personalizadas en Zaragoza y del acompañamiento, introducimos en tu vida la educación nutricional para entender la relación entre tú y la nutrición

A medida que vayas adoptando nuevos hábitos saludables que te ayuden a alcanzar tus metas para que los resultados sean visibles, te será más fácil incorporarlos a tu rutina diaria.

¿Cuanto tiempo tengo que seguir los planes?

No existe una duración estándar. Todos necesitamos nuestro tiempo para adaptarnos a los cambios y generar nuevos hábitos alimenticios. Nuestra experiencia en el centro de nutrición en Zaragoza, nos dice que te des tiempo, normalmente un mes es suficiente para saber si estás mentalizado para el cambio.