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COME SANO Y MEJORA TU ESTILO DE VIDA

La dieta personalizada, equilibrada y variada que te acercará paso a paso a una buena alimentación

Normalmente un plan de nutrición es un cambio importante en nuestra alimentación, hasta que finalmente se convierte en una rutina sana y saludable. Como dietista en Zaragoza, te ayudo a buscar nuevos hábitos de alimentación a través de dietas personalizadas con productos fáciles de conseguir, económicos, saludables.

Para elaborar tu plan, tendr√© en cuenta tus gustos y preferencias, eso quiere decir que no vamos a prohibir alimentos pero si vamos a ser coherentes e intentaremos priorizar unos antes que otros. Dise√Īar√© un men√ļ nutricional que te asegure resultados visibles y duraderos y te ense√Īar√© herramientas que te garanticen un nuevo estilo de vida saludable y permanente.

Soy el dietista en Zaragoza que te ayudará a mantener la motivación hasta el final mientras descubres una nueva forma de comer mejor.

Dietista en Zaragoza

TIPOS DE DIETAS

DIETAS EN ZARAGOZA SALUDABLES, EQUILIBRADAS, VARIADAS Y A MEDIDA

Dietas para perder peso y grasa

Dietas para engordar y ganar masa muscular

Dietas para una alimentación saludable y reeducación nutricional

Dietas de nutrición deportiva y rendimiento

Dieta mediterr√°nea

Dieta vegetariana y vegana

Dieta con alérgenos o intolerancias

¬ŅQu√© incluyen mis planes de nutrici√≥n?

  • Detalle de las dietas: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena; en funci√≥n de la frecuencia de comidas
  • Consejos para completar el plan
  • Recomendaciones de suplementaci√≥n deportiva
  • Ideas de recetas saludables y originales
Nutrición Zaragoza

Analizaremos tu punto de partida mediante una valoración inicial y una medición para conocer tu composición corporal

Así se construye una dieta efectiva

TE PRESENTO LAS TRES CLAVES PARA ADOPTAR DIETAS EFECTIVAS CON LAS QUE APRENDES A LLEVAR UN ESTILO SALUDABLE

Est√° demostrado que seguir una planificaci√≥n diet√©tica es mucho m√°s efectivo para cualquier objetivo. Olv√≠date de dietas en las que pasas hambre, te ofrecen batidos sustitutivos que m√°s adelante te llevan a abandonar y generar el famosos ¬ęefecto rebote¬Ľ.

Cocinar en casa

Crear el h√°bito de cocinar en casa ser√≠a el primer paso. Aprender√°s a prepararte men√ļs s√ļper sencillos a partir de productos frescos, ricos y nutritivos.

encontrar el equilibrio

Las dietas están asociadas a pasar hambre y comer alimentos que no nos gustan. Sin embargo, prueba a abrirte y experimentar con productos de calidad y con sabor que te harán cambiar de opinión. ¡Querer es poder!

construir una rutina

 Las dietas efectivas están pensadas para consolidar tus hábitos de alimentación saludable. Los cambios los obtendrás de manera progresiva y de forma definitiva.

¬Ņqu√© ventajas vas a conseguir con mis dietas?

Adelgazar

Cambia el chip y no pienses solo en adelgazar, sino en mejorar tu composición corporal.

Reducir grasa corporal

La combinación de ejercicio y alimentación, nos ayudará a conseguir nuestro peso ideal para mejorar la salud y reducir por fin los niveles de grasa corporal.

Aumentar peso

No solo es cuesti√≥n de comer y comer,¬† sino de adaptar una ingesta cal√≥rica superior al gasto energ√©tico diario, siempre acompa√Īado de un entrenamiento acorde a nuestro objetivo.

Mejorar mi bienestar

Si lo que estás buscando con tu alimentación es mejorar tu bienestar, este es el camino adecuado para adoptar nuevos hábitos alimentarios que puedas mantener para siempre.

Aprender a comer mejor

Puedes querer aprender a comer mejor y ha llegado el momento de saber lo que es una alimentación sana que le aporte beneficios a tu cuerpo y a tu metabolismo.

Si has encontrado tu objetivo,

opiniones 100% verificadas

Me gustar√≠a mostrarte las opiniones de personas reales a las que, a trav√©s del esfuerzo y la constancia del entrenamiento, he ayudado durante estos a√Īos a cambiar su f√≠sico y mejorar su bienestar.

Un gran profesional y una gran persona. Amante de su trabajo y eso lo transmite desde el primer momento. Siempre atento y dispuesto a resolver cualquier duda sea el momento que sea para cumplir los objetivos de cada uno. Gracias a el voy cumpliendo el mio. Gracias Nano¬°💪
Edgar Baquedano
Edgar Baquedano
Profesionalidad y trato 10. Se implica en tus objetivos igual o más que tu. Además, cuando necesitas ese chute de motivación, energía, o tienes cualquier duda, esta disponible las 24h del día para ayudarte y apoyarte siempre.Muy agradecida por todo.
Carlota Ripollés Lamarca
Carlota Ripollés Lamarca
Es un profesional. Te ayuda a cumplir todos los objetivos que te propongas de la manera mas eficiente, adem√°s de un trato exquisito.
ibon baringo zueras
ibon baringo zueras
Llevo tres meses confiando en su trabajo, y la verdad es que no puedo estar más contenta con la decisión de elegirlo. Tanto los entrenamientos que se adaptan a mi, como el plan nutricional, con platos originales, saciantes y nada aburridos, lo que hace que este proceso del nuevo yo se haga más fácil y era la ayuda que necesitaba para cumplir mis objetivos personales.
Irene Galve
Irene Galve
Gracias a los consejos de Nano, sus pautas y el seguimiento conseguí el objetivo que me habia marcado en tan solo 6 meses. Y lo que es más importante: aprendí qué errores estaba cometiendo y como hacer las cosas en adelante.Gran profesional y gran persona!
Sergio S√°nchez
Sergio S√°nchez
Fui a la primera consulta con un objetivo claro a largo plazo y despu√©s de un a√Īo y medio consegui llegar a la meta marcada gracias a los consejos de Nano.Durante esta etapa conte con toda su implicaci√≥n y experiencia para hacer el camino m√°s f√°cil y siempre con la confianza de que iba por el camino correcto.Todo esto sumado a una gran amabilidad y disponibilidad en los momentos m√°s complicados.Un gran acierto contar con Nano en esta aventura!!.
Mario Morlans
Mario Morlans
Profesionalidad y cercanía con el cliente, la mejor combinación para ayudarte a mejorar tus objetivos personales
Rulo Navarro DJ
Rulo Navarro DJ
Nano re√ļne todos los requisitos que busco en mi asesoramiento, tanto de alimentaci√≥n , vida saludable y ejercicio. Se nota que disfruta con su trabajo y aportando todos sus conocimientos para que mis h√°bitos sean cada vez mas saludables. Sin duda lo recomiendo al 100 %
Daniel Barrado Aranda
Daniel Barrado Aranda
Mi experiencia con Nano está siendo de 10! Como entrenador personal en Zaragoza es de lo mejor que he visto y los planes de alimentación, que siempre me han costado tanto están siendo muy fáciles de seguir. Nano te contagia su energía y hace que todo sea más fácil!!
Pedro Regueiro
Pedro Regueiro
Un profesional que te ayuda para que el cambio sea f√°cil y olvides la palabra dieta, que te ense√Īa para que seas capaz de en alg√ļn momento volar por ti solo y lo m√°s importante, un ejemplo a seguir! Gracias a √©l he dado un giro a mi vida y mi salud espectacular 😃 y todo aderezado de mucha alegr√≠a, Nano siempre es positivo y sonriente
Irantzu Arbizu Matilla
Irantzu Arbizu Matilla
Llevaba tiempo buscando a un nutricionista en Zaragoza que fuera capaz de motivarme para lograr un cambio en mis h√°bitos de alimentaci√≥n y lo he encontrado gracias a Nano. Llevamos trabajando 3 meses con un plan de entrenamiento y un plan de alimentaci√≥n y no puedo estar m√°s contento. El proceso ha sido m√°s f√°cil de lo que me esperaba y Nano ha estado siempre acompa√Ī√°ndome. Muy recomendable.
Alejandro Vallespin
Alejandro Vallespin
Experiencia de 10. Buen trato, siempre pendiente de ti, se adapta 100% a tu estilo se vida, sacando de ti el maximo! Sin duda nano es el mejor en esto.
Ivan Isla
Ivan Isla
El trato recibido por Nano es exquisito se centra mucho en ti para adaptar la nutrici√≥n y el entreno a tus necesidades y sacarle el mayor partido ,soy un cliente habitual de esta tienda Desde hace un a√Īo
Nestor Bermejo Herrando
Nestor Bermejo Herrando
He tenido la suerte de que Nano me ayudaste con mi plan de alimentaci√≥n y deporte y he conseguido bajar 6 kilos es dos meses. Nano me ha ayudado a aprender a comer y a disfrutar del deporte. Adem√°s, √©l lo hace s√ļper f√°cil y el trato es inmejorable!
ana alonso
ana alonso
Nano es una persona s√ļper agradable, divertida y positiva. Muy recomendable si quieres cambiar tus h√°bitos y sentirte mejor contigo mismo. S√ļper contenta con el resultado. Gracias Nano!!!
María Regueiro
María Regueiro

La salud es una pr√°ctica diaria
que comienza por comer mejor

Si estás decidido a cambiar tus hábitos de alimentación y mejorar definitivamente tu estilo de vida, pero necesitas que te asesore para saber cuáles son los objetivos que debes plantearte, ponte en contacto conmigo y veremos lo que necesitas.

M√ČTODO EL NUEVO YO

Todo lo que necesitas ya está dentro de ti. En El Nuevo Yo encontrarás planes nutricionales pensados exclusivamente para ti creativos, flexibles y adaptados a tus necesidades. Descubre toda la inspiración que necesitas para crear nuevos hábitos alimenticios y de entrenamiento deportivo para mejorar tu bienestar y aprender a llevar un estilo de vida saludable que dure para siempre.

En qué consiste el Plan de nutrición Yo real

A√Īade un entrenamiento a medida

El complemento perfecto para tu dieta personalizada

Lo √ļltimo en nutrici√≥n y dietas

Transformar el cuerpo mediante alimentación

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Preguntas frecuentes

La alimentación y la nutrición no son sinónimos. La alimentación es el conjunto de acciones para proporcionar alimentos al organismo y a través de los cuales obtenemos nutrientes. Mientras que, la nutrición es el proceso vital a través del cual nuestro cuerpo aprovecha los nutrientes que hemos ingerido. Nutrición es también la ciencia que comprenden estos procesos mediante los cuales el organismo, incorpora, transforma y utiliza los nutrientes que contienen los alimentos. Por tanto, la principal diferencia entre alimentación y nutrición es que la primera es un acto consciente y la segunda es un proceso vital.

El principal servicio es convertirse en tu nutricionista personal o asesor nutricionista, encargado de estudiar tu metabolismo y recomendarte lo mejor para obtener unos objetivos concretos. Como dietista en Zaragoza, me involucro en la creaci√≥n de un plan de alimentaci√≥n pensado especialmente para ti. 

Los servicios más habituales de mi consulta son: dietas para perder peso y grasa, dietas para engordar y aumentar masa muscular, dietas para una alimentación saludable y la nutrición deportiva.

Si tienes un objetivo relativo a tu peso o a tu alimentación, pero no tienes las herramientas o los conocimientos para comenzar un plan, lo mejor es que acudas a un asesor nutricional para que te informe y siente las bases que te permitan en un futuro ser autónomo. La ayuda de un dietista te permitirá conocer aspectos necesarios sobre tu composición y metabolismo para aplicar a la dieta.

Sí, los recomiendo cuando nos pueden ayudar a cubrir unas necesidades nutricionales diarias y así poder llegar a cubrir nuestro requerimiento calórico en función de nuestros objetivos.

Para conocer el precio de dietista en Zaragoza, puedes consultar la secci√≥n de precios y elegir tu plan. Si no has encontrado el plan que mejor se adapte a ti, no te preocupes, puedo adaptarme exactamente a lo que est√°s buscando. Puedes ponerte en contacto conmigo en el 655167081 o escr√≠beme un correo electr√≥nico a [email protected].