COME SANO Y MEJORA TU ESTILO DE VIDA
La dieta personalizada, equilibrada y variada que te acercará paso a paso a una buena alimentación
Normalmente un plan de nutrición es un cambio importante en nuestra alimentación, hasta que finalmente se convierte en una rutina sana y saludable. Como dietista en Zaragoza, te ayudo a buscar nuevos hábitos de alimentación a través de dietas personalizadas con productos fáciles de conseguir, económicos, saludables.
Para elaborar tu plan, tendré en cuenta tus gustos y preferencias, eso quiere decir que no vamos a prohibir alimentos pero si vamos a ser coherentes e intentaremos priorizar unos antes que otros. Diseñaré un menú nutricional que te asegure resultados visibles y duraderos y te enseñaré herramientas que te garanticen un nuevo estilo de vida saludable y permanente.
Soy el dietista en Zaragoza que te ayudará a mantener la motivación hasta el final mientras descubres una nueva forma de comer mejor.
Analizaremos tu punto de partida mediante una valoración inicial y una medición para conocer tu composición corporal
TE PRESENTO LAS TRES CLAVES PARA ADOPTAR DIETAS EFECTIVAS CON LAS QUE APRENDES A LLEVAR UN ESTILO SALUDABLE
Está demostrado que seguir una planificación dietética es mucho más efectivo para cualquier objetivo. Olvídate de dietas en las que pasas hambre, te ofrecen batidos sustitutivos que más adelante te llevan a abandonar y generar el famosos «efecto rebote».
Cocinar en casa
Crear el hábito de cocinar en casa sería el primer paso. Aprenderás a prepararte menús súper sencillos a partir de productos frescos, ricos y nutritivos.
encontrar el equilibrio
Las dietas están asociadas a pasar hambre y comer alimentos que no nos gustan. Sin embargo, prueba a abrirte y experimentar con productos de calidad y con sabor que te harán cambiar de opinión. ¡Querer es poder!
construir una rutina
Las dietas efectivas están pensadas para consolidar tus hábitos de alimentación saludable. Los cambios los obtendrás de manera progresiva y de forma definitiva.
Cambia el chip y no pienses solo en adelgazar, sino en mejorar tu composición corporal.
La combinación de ejercicio y alimentación, nos ayudará a conseguir nuestro peso ideal para mejorar la salud y reducir por fin los niveles de grasa corporal.
No solo es cuestión de comer y comer, sino de adaptar una ingesta calórica superior al gasto energético diario, siempre acompañado de un entrenamiento acorde a nuestro objetivo.
Si lo que estás buscando con tu alimentación es mejorar tu bienestar, este es el camino adecuado para adoptar nuevos hábitos alimentarios que puedas mantener para siempre.
Puedes querer aprender a comer mejor y ha llegado el momento de saber lo que es una alimentación sana que le aporte beneficios a tu cuerpo y a tu metabolismo.
Si has encontrado tu objetivo,
Me gustaría mostrarte las opiniones de personas reales a las que, a través del esfuerzo y la constancia del entrenamiento, he ayudado durante estos años a cambiar su físico y mejorar su bienestar.
La salud es una práctica diaria
que comienza por comer mejor
Si estás decidido a cambiar tus hábitos de alimentación y mejorar definitivamente tu estilo de vida, pero necesitas que te asesore para saber cuáles son los objetivos que debes plantearte, ponte en contacto conmigo y veremos lo que necesitas.
Todo lo que necesitas ya está dentro de ti. En El Nuevo Yo encontrarás planes nutricionales pensados exclusivamente para ti creativos, flexibles y adaptados a tus necesidades. Descubre toda la inspiración que necesitas para crear nuevos hábitos alimenticios y de entrenamiento deportivo para mejorar tu bienestar y aprender a llevar un estilo de vida saludable que dure para siempre.
El complemento perfecto para tu dieta personalizada
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¿Debemos entrenar todos los días sin descanso?
¿Es lo mismo alimentación que nutrición?
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La alimentación y la nutrición no son sinónimos. La alimentación es el conjunto de acciones para proporcionar alimentos al organismo y a través de los cuales obtenemos nutrientes. Mientras que, la nutrición es el proceso vital a través del cual nuestro cuerpo aprovecha los nutrientes que hemos ingerido. Nutrición es también la ciencia que comprenden estos procesos mediante los cuales el organismo, incorpora, transforma y utiliza los nutrientes que contienen los alimentos. Por tanto, la principal diferencia entre alimentación y nutrición es que la primera es un acto consciente y la segunda es un proceso vital.
El principal servicio es convertirse en tu nutricionista personal o asesor nutricionista, encargado de estudiar tu metabolismo y recomendarte lo mejor para obtener unos objetivos concretos. Como dietista en Zaragoza, me involucro en la creación de un plan de alimentación pensado especialmente para ti.
Los servicios más habituales de mi consulta son: dietas para perder peso y grasa, dietas para engordar y aumentar masa muscular, dietas para una alimentación saludable y la nutrición deportiva.
Si tienes un objetivo relativo a tu peso o a tu alimentación, pero no tienes las herramientas o los conocimientos para comenzar un plan, lo mejor es que acudas a un asesor nutricional para que te informe y siente las bases que te permitan en un futuro ser autónomo. La ayuda de un dietista te permitirá conocer aspectos necesarios sobre tu composición y metabolismo para aplicar a la dieta.
Sí, los recomiendo cuando nos pueden ayudar a cubrir unas necesidades nutricionales diarias y así poder llegar a cubrir nuestro requerimiento calórico en función de nuestros objetivos.
Para conocer el precio de dietista en Zaragoza, puedes consultar la sección de precios y elegir tu plan. Si no has encontrado el plan que mejor se adapte a ti, no te preocupes, puedo adaptarme exactamente a lo que estás buscando. Puedes ponerte en contacto conmigo en el 655167081 o escríbeme un correo electrónico a [email protected].
