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Crea la mejor versión de ti mismo

Crea la mejor versión de ti mismo

Quiero acompa√Īarte y ser tu gu√≠a en el cambio, ayud√°ndote a que consigas tus objetivos, transmiti√©ndote la motivaci√≥n y la energ√≠a que necesitas.

Quiero acompa√Īarte y ser tu gu√≠a en el cambio, ayud√°ndote a que consigas tus objetivos, transmiti√©ndote la motivaci√≥n y la energ√≠a que necesitas
 

He ayudado a más de 600 personas a encontrar la mejor versión de sí mismos

Dietista y entrenador personal en Zaragoza

"MA√ĎANA ME PONGO A DIETA Y EMPIEZO A HACER DEPORTE"

 

¬ŅCu√°ntas veces has repetido esta frase? Muchas ¬Ņno? Claro, es que no es ning√ļn secreto: el ejercicio f√≠sico y la alimentaci√≥n saludable van a hacer que te sientas mejor contigo mismo.

¬ŅY cu√°ntas veces lo has intentado sin √©xito? ¬ŅUnas cuantas? S√© lo que te ocurre, aunque la teor√≠a es muy sencilla, te ha faltado lo m√°s importante: fuerza de voluntad para conseguirlo.

De esto va El Nuevo Yo, de ayudarte a conseguir la mejor versión de ti mismo a través de dietas y entrenamientos personalizados y de aportarte el plus de motivación que necesitas para superar tus retos, alcanzar tus objetivos y obtener resultados visibles.

Dale la bienvenida a un nuevo estilo de vida con un plan 100% adaptado a tu metabolismo y a tus necesidades, sin poner en riesgo tu salud. Es sencillo y eficaz, no importa cual sea tu punto de partida. 

LO QUE NECESITAS, ¬°EST√Ā DENTRO DE TI!

¬Ņqu√© le vas a pedir a tu nuevo yo?

Esta misma pregunta es la que me hice yo hace unos a√Īos, cuando dedicaba mi tiempo y mis esfuerzos en tener un cuerpo fuerte y bonito. Perd√≠ la motivaci√≥n que necesitaba y tuve las mismas dudas que t√ļ. As√≠ fue c√≥mo comenc√© a cambiar mi estilo de vida.

Si quieres seguirme, no te pierdas mi colaboración semanal en:

SERVICIOS DE NUTRICI√ďN Y DEPORTE

Cambiemos por dentro para que se note por fuera

Dietas para perder peso y grasa

Dietas para engordar y aumentar masa muscular

Dietas para reeducación nutricional

Plan de entrenamiento para fitness y gimansio

Entrenamiento para aumentar masa muscula

Plan de entrenamiento para pérdida de grasa

Entrenamiento funcional

Entrenador a domicilio

SERVICIOS DE NUTRICI√ďN Y ENTRENAMIENTO

Cambiemos por dentro para que se note por fuera

Dietas para perder peso y grasa

Dietas para engordar y aumentar masa muscular

Dietas para alimentación saludable

Plan de entrenamiento para fitness

Plan de entrenamiento para gimnasio

Plan de entrenamiento para adelgazar

Plan de entrenamiento funcional

Entrenador a domicilio

LAS CLAVES DEL M√ČTODO: NUTRICI√ďN Y ENTRENAMIENTO

Cada programa comienza con una hoja en blanco

Todos somos √ļnicos y necesitamos un plan nutricional y de entrenamiento personalizado a nuestro d√≠a a d√≠a, gustos, preferencias y horarios para conseguir nuestros objetivos. D√©jame contarte cu√°l es el proceso para alcanzar el √©xito.

En la primera toma de contacto, recopilamos datos personales, y de inter√©s de cara a trabajar en tu dieta. Frecuencia y timing de comidas, alimentos que suelas utilizar en tu d√≠a a d√≠a, alimentos que no consumas, horario laboral, familiar, de entrenamiento… Tambi√©n te realizar√© una medici√≥n corporal a trav√©s de¬†la bioimpedancia y antropometr√≠a ¬†que nos ayudar√° a evaluar el estado actual y as√≠ poder compararlo mes a mes.

Recibirás el plan nutricional 100% adaptado a tus necesidades, gustos y preferencias para crear una adherencia que haga que este proceso sea parte de tu día a día y puedas sostenerlo en el tiempo. El entrenamiento lo encontrarás en tu calendario de actividades de la App VirtuaGym, un diario de entrenamiento que nos permite controlar tu progreso mes a mes y comparar resultados de semanas anteriores. Además, podrás grabar tus entrenamientos para corregirlos si fuera necesario y mejorar de manera progresiva.

¡Es el momento de ponerse en marcha con el plan de nutrición y entrenamiento!

Existe un periodo de adaptación, adherencia y primeros cambios, en el que te pueden surgir dudas. Estaré a tu disposición como dietista y entrenador personal para guiarte y motivarte. No permitas que las dudas te separen del objetivo.

¬°Cuenta conmigo!

Realizaremos revisiones mensuales donde me darás un feedback de cómo has llevado la dieta y los ejercicios y evaluaremos los resultados que hemos obtenido. En función de estos, ajustaremos los planes de nutrición y entrenamiento personales para aumentar la efectividad.

Valoración inicial

En la primera toma de contacto recopilamos los datos personales y de inter√©s sobre los que personalizar tu dieta y entrenamiento: condici√≥n f√≠sica, frecuencia y timing de comidas, platos que cocines habitualmente, alimentos que no consumas, horario laboral y familiar, disponibilidad de entrenamiento…¬†

Además realizaré una medición corporal a través de bioimpedancia y antropometría que nos ayudará a evaluar el estado actual y así poder compararlo mes a mes.

Planes personalizados

Recibirás un plan nutricional 100% adaptado a tus necesidades, objetivos y preferencias para que puedas incorporarlo a tu día fácilmente y consigas mantenerlo en el tiempo. 

El entrenamiento lo podr√°s seguir en la app VirtuaGym con un calendario de actividades. Consiste en un diario de entrenamiento que nos permite controlar tu progreso y comparar resultados mes a mes. Adem√°s, podr√°s grabar tus entrenamientos para corregirlos si fuera necesario y mejorar de manera progresiva.

Nano Alutiz. Dietista y entrenador personal en Zaragoza

Coach de salud

¡Es el momento de ponerse en marcha con el plan de nutrición y entrenamiento!

Existe un periodo de adaptación, adherencia y primeros cambios, en el que te pueden surgir dudas. Estaré a tu disposición como dietista y entrenador personal para guiarte y motivarte. No permitas que las dudas te separen del objetivo. ¡Cuenta conmigo!

Control y evaluación

Realizaremos seguimientos personales mensuales donde me darás un feedback de cómo has llevado la dieta y los ejercicios y evaluaremos los resultados que hemos obtenido.

En función de estos, ajustaremos los planes de nutrición y entrenamiento personales para aumentar la efectividad.

Ellos ya han encontrado a su Nuevo Yo

Estoy encantado con Nano y su forma de trabajar, un placer y super recomendado a todo el mundo.
Rakel 23
Rakel 23
Grand√≠simo acierto descubrir a Nano, despu√©s de un a√Īo trabajando con √©l solo tengo palabras de agradecimiento. Gran profesional, trato cercano y resolviendo las dudas que te puedan surgir r√°pidamente. Marcamos objetivo, y con un plan de entrenamiento √≥ptimo y corrigiendo los errores alimenticios lo alcanzamos con √©xito en pocos meses. 100% recomendable🤘
Daniel Ca√Īon
Daniel Ca√Īon
La experiencia ha sido muy positiva, se nota que hay un gran trabajo detr√°s. Nano me ha ayudado a mejorar y solo puedo darle las gracias😊
√Āngela Valdearcos
√Āngela Valdearcos
Me ayudó a corregir mis errores tanto alimenticios como de entrenamiento, que no eran pocos, y a seguir mejorando hasta conseguir mis objetivos. Con su ayuda y disciplina todo es más fácil, recomendadísimo!
Diego
Diego
Trabajar con Nano ha sido una experiencia increíble tanto por el trato como por los resultados. He aprendido a comer mejor y a entrenar muchísimo mejor. He disfrutado durante todo el proceso y siempre que he tenido alguna duda de cualquier cosa ha estado ahí para resolverla.Y como me ha dicho ya nos hemos pasado el juego, porque para mi esto ha sido trabajo en equipo de los dos.Muchas gracias por todo Nano y vamos a por más !!
Daniel Llorens
Daniel Llorens
Acabo de empezar con El nuevo yo de Nano y no puedo estar más contenta. El trato es increíble desde el minuto cero, Nano es cercano y amable y se ajusta totalmente a tus preferencias y objetivos. Además su forma de explicar las cosas hace que entiendas todo el proceso que vas a llevar de una manera muy consciente.100% recomendable
Silvia Grijalba
Silvia Grijalba
Después de probar varios nutricionistas uno se da cuenta quien en realidad puede sacar lo máximo de ti te motiva y hace que estes ilusionado y comprometido y quien no.Con Nano la dieta , forma de seguimiento y motivación han hecho posible este cambio sin tener que sufrir con dietas estrictas y aburridas. Muchas veces la fuerza de voluntad al seguir una dieta depende mucho si esta es divertida variada y sin pasar hambre, con Nano la dieta cumplia todo esto.
ale ale
ale ale
Llevo muchos a√Īos haciendo deporte con mucho inter√©s por la nutrici√≥n, he probado varias dietas con regulares resultados.Nano me ha abierto los ojos en cuanto a cantidades y que no por comer menos vas a perder m√°s grasa, m√°s bien al rev√©s.La dieta que me ha puesto me permite tener fuerza y ganas para entrenar, ganando masa muscular, perdiendo grasa y definiendo, que al fin y al cabo es lo que queremos y no darle tanta importancia a la b√°scula sino verte bien y estar contento con los resultados.Gracias Nano.
Paco Jimenez
Paco Jimenez
Personalmente, ha sido una experiencia inmejorable, tanto de trato como resultado. Cuando comenc√© estaba desmotivada con el deporte y bastante equivocada en c√≥mo se deb√≠a comer. Tras unos meses de asesoramiento que se me han pasado volando, solo puedo decir que estoy muy motivada, me veo capaz para seguir por este camino yque he aprendido much√≠simo.Much√≠simas gracias ūüôā
Marta Sanz Serrano
Marta Sanz Serrano
Despu√©s de un a√Īo tras la cuarentena y unos malos h√°bitos de comida decid√≠ contactar con Nano para darle una vuelta a mi alimentaci√≥n y entrenamiento, todo fueron facilidades y una dieta super buena y variada.Los resultados empezaron a verse poco a poco y el resultado final ha sido muy bueno.Un gran profesional, motivador y sobre todo buena persona.Despu√©s de estos 4 meses he aprendido que se puede comer muy bien, saludable y con buenas cantidades!!!Lo recomiendo al 100%. No os arrepentir√©is !!!!
Dani Sanchez
Dani Sanchez
Estoy muy agradecida por el trabajo realizado con Nano, desde el principio el trato ha sido excepcional: claro, cercano, individualizado y muy profesional.Gracias a tus consejos y pautas he aprendido mucho sobre cómo entrenar y comer de forma saludable y sostenible en el tiempo.Lo recomiendo sin duda alguna a todo el mundo, tanto si quieres iniciar nuevos hábitos para tener una vida más saludable y feliz, como si tienes objetivos deportivos más específicos. ¡Para mí un 10/10!
Rosalía Izaguerri Domingo
Rosalía Izaguerri Domingo
110% recomendable.Tras 5 meses con Nano esos son mis resultados el 110% de lo deseado.Nano da un trato muy cercano y te resuelve cualquier duda o inquietud r√°pidamente. Un placer ir de la mano de Nano en este viaje de aprendizaje.
Rubén Vázquez
Rubén Vázquez
Gracias a Nano he bajado de peso con un men√ļ muy rico y sin pasar hambre. Nano es muy amable y siempre est√° disponible. Lo recomiendo.
Juan Antonio A.
Juan Antonio A.
Tras pasar una mala √©poca que se tradujo en una mala relaci√≥n con la comida y tras mil y un intentos en dietas, entrenamientos, estar con supuestos gur√ļs del fitness que solo consegu√≠an frustarme y pasar hambre, y volviendo siempre a la casilla de salida... acud√≠ a Nano como √ļltima esperanza y desde que comenc√© bajo su supervisi√≥n hubo algo especial y cambi√≥ todo mi pensamiento acerca de la nutrici√≥n y entremiento.El cambio no han sido solo los casi 12 kilos perdidos, lo que m√°s le agradezco es el cambio mental, como el dice ‚ÄúEl nuevo yo‚ÄĚ. Se adapt√≥ a mis gustos y necesidades sin ning√ļn problema y siempre me ayud√≥ en todo momento, ense√Ī√°ndome que para tener un estilo de vida saludable nunca debes pasar hambre y pasarlo mal.Ha sido un proceso genial y muy sencillo al que siempre le estar√© agradecido.
Adrian Vicente Bermejo
Adrian Vicente Bermejo
Acud√≠ a Nano porque quer√≠a hacer un cambio f√≠sico, desde el primer momento se mostr√≥ cercano, atendiendo a mis necesidades y creando un plan de alimentaci√≥n a mi medida con el que consegu√≠ a los pocos meses el cambio que quer√≠a. Despu√©s de m√°s de un a√Īo sigo con √©l, consiguiendo objetivos y aprendiendo a llevar una alimentaci√≥n sana.Altamente recomendable sin duda.
Antonio Ignacio Fontenla Aguilar
Antonio Ignacio Fontenla Aguilar
Nano me ayudo a tener un habito nutricional saludable, ya que comet√≠a muchos errores y no era consciente de ello, he disfrutado mucho de todo el proceso.Los entrenamientos muy completos, en pocos meses he notado mucho cambio f√≠sicamente, cuerpo mejor formado.Gracias a √©l aprend√≠ a llevar un buen enteramiento y a comer muy bien.Gracias Nano ūüėČ
sabena933
sabena933
Adem√°s de ser amigo de hace muchos a√Īos, de antes de que se dedicar√° a esto, es un gran profesional. Aunque he entrenado durante muchos a√Īos, hasta que no me met√≠ con el no supe los errores que comet√≠a ni lo importe que es una buena alimentaci√≥n.El me ense√Īo a llevar una alimentaci√≥n rica, variada y sobre todo que se pueda llevar f√°cilmente, yo no hago dieta sino que llevo una vida saludable. Muchas gracias amigo m√≠o lo recomiendo 100%
manuel toril
manuel toril
Tenia algo de sobrepeso y después de un gran trabajo consegui un gran cambio en apenas unos meses. Aparte de bueno en su trabajo,ayuda y motiva como nadie. Si quereis mejorar no dudeis,NANO os ayudará y sabreis que habeis tomado la decisión correcta
Jose Maria Ledesma
Jose Maria Ledesma
Nano es un profesional, mi camino comenz√≥ hace unos a√Īos despu√©s de sufrir un accidente necesitaba volver a sentirme funcional y me hablaron de Nano, en ese momento necesitaba bajar de peso para que las articulaciones no sufrieran y a su vez retome los entrenamientos, al d√≠a de hoy estoy m√°s que satisfecho por los resultados obtenidos gracias a las rutinas y planes de alimentaci√≥n que hemos llevado durante este tiempo pero sobre todo el aprender a comer y saber gestionar los entrenamientos es lo mejor que podido aprender. Gracias Nano ūüėČ
Ru RuRuVen
Ru RuRuVen
Una trato genial desde el principio, s√ļper amable y comprensible, en cada √©poca por la que se pasa personalmente , a la hora de hacer el plan de alimentaci√≥n ! Gracias a el e cambiado much√≠simos h√°bitos.Gran profesional que se nota que disfruta ayudando a los dem√°s!Imprescindible disponible las 24h del d√≠a para solucionar cualquier duda y poder ayudarte!Trato super bueno lo recomiendo 100%Una gran experiencia.
Maria Adiego
Maria Adiego
Hola.He de decir, lo primero de todo, que era un poco esc√©ptico a la hora de ponerme en manos de un nutricionista y entrenador personal.Pero despu√©s de ver los resultados obtenidos, solo puedo estar m√°s que agradecido a Nano Al√ļtiz.Ha sido un proceso bastante f√°cil y divertido. Ha sido cuando m√°s he comido, y sobre todo cuando mejor y no me ha resultado nada pesado. He decir, que en ning√ļn momento he echado en falta ning√ļn alimento, he comido de todo, y no he pasado nada de hambre ni he tenido ansiedad por comer.En cuanto a los entrenamientos f√≠sicos, pues me ha ayudado a mejorar t√©cnicamente mucho y eso, evidentemente me ha llevado a mejorar en marcas personales que nunca hab√≠a conseguido.En definitiva, ha sido una experiencia muy positiva de la q he aprendido mucho, y sobre todo me ha ayudado a mejorar un estilo de vida que ya tenia.Muchas gracias por todo Nano.
Carlos Ruiz de Loizaga
Carlos Ruiz de Loizaga
Una trato genial desde el principio, te ayuda mucho y aprendes mucho! Gracias a el e cambiado muchísimos hábitos, unos que estaban mal y otros que debía mejorar.Una gran experiencia.
Irene duarte alcaine
Irene duarte alcaine
Un trato muy agradable y cómodo durante toda mi experiencia con Nano. Profesionalidad 100% y te ayuda en todo momento, un gustazo poder haber estado aprendiendo con y de él tanto en tips de alimentacion como de salud. Muchas gracias por tu trabajo y transmitir ilusión y ganas cada día!!
Natalia Naya Manero
Natalia Naya Manero
Desde el primer momento el trato con nano es muy bueno, te ayuda con todo lo que necesitas y sobre todo te ense√Īa a c√≥mo llegar a tu objetivo y conseguir unos buenos h√°bitos que puedas seguir facilmente y a lo largo de tu vida. Muchas gracias nano!
raquel corao
raquel corao
Mucha profesionalidad y un trato excelente.Contentísima con los resultados que voy consiguiendo con la ayuda de Nano.Siempre te da un chute de motivación cuando lo necesitas para seguir progresando y no quedarte estancado.
Gemma Fern√°ndez
Gemma Fern√°ndez
Fui con el objetivo de bajar de peso en un breve periodo de tiempo , me asesoró y también adapto una dieta para ello con muy buenos resultados . Repetiría sin duda . Es un gran profesional que se nota que disfruta con su trabajo .
Ruben Gonzalo Benito
Ruben Gonzalo Benito
Objetivo: aprender a comer bienDesde que sigo la dieta y el entrenamiento de Nano Al√ļtiz, me encuentro 100% bien. No ten√≠a problemas de peso, pero si necesitaba un poquito de educaci√≥n alimentaria y disciplina para seguir un entrenamiento. Con el tiempo fui alcanzo objetivos y ahora tengo otros retos que hace unos meses ni hubiera imaginado... ¬°Muy recomendable!
Alba Martínez Lapesa
Alba Martínez Lapesa
Un gran profesional y una gran persona. Amante de su trabajo y eso lo transmite desde el primer momento. Siempre atento y dispuesto a resolver cualquier duda sea el momento que sea para cumplir los objetivos de cada uno. Gracias a el voy cumpliendo el mio. Gracias Nano¬°💪
Edgar Baquedano
Edgar Baquedano
Profesionalidad y trato 10. Se implica en tus objetivos igual o más que tu. Además, cuando necesitas ese chute de motivación, energía, o tienes cualquier duda, esta disponible las 24h del día para ayudarte y apoyarte siempre.Muy agradecida por todo.
Carlota Ripollés Lamarca
Carlota Ripollés Lamarca
Es un profesional. Te ayuda a cumplir todos los objetivos que te propongas de la manera mas eficiente, adem√°s de un trato exquisito.
ibon baringo zueras
ibon baringo zueras
Llevo tres meses confiando en su trabajo, y la verdad es que no puedo estar más contenta con la decisión de elegirlo. Tanto los entrenamientos que se adaptan a mi, como el plan nutricional, con platos originales, saciantes y nada aburridos, lo que hace que este proceso del nuevo yo se haga más fácil y era la ayuda que necesitaba para cumplir mis objetivos personales.
Irene Galve
Irene Galve
Gracias a los consejos de Nano, sus pautas y el seguimiento conseguí el objetivo que me habia marcado en tan solo 6 meses. Y lo que es más importante: aprendí qué errores estaba cometiendo y como hacer las cosas en adelante.Gran profesional y gran persona!
Sergio S√°nchez
Sergio S√°nchez
Fui a la primera consulta con un objetivo claro a largo plazo y despu√©s de un a√Īo y medio consegui llegar a la meta marcada gracias a los consejos de Nano.Durante esta etapa conte con toda su implicaci√≥n y experiencia para hacer el camino m√°s f√°cil y siempre con la confianza de que iba por el camino correcto.Todo esto sumado a una gran amabilidad y disponibilidad en los momentos m√°s complicados.Un gran acierto contar con Nano en esta aventura!!.
Mario Morlans
Mario Morlans
Profesionalidad y cercanía con el cliente, la mejor combinación para ayudarte a mejorar tus objetivos personales
Rulo Navarro DJ
Rulo Navarro DJ
Nano re√ļne todos los requisitos que busco en mi asesoramiento, tanto de alimentaci√≥n , vida saludable y ejercicio. Se nota que disfruta con su trabajo y aportando todos sus conocimientos para que mis h√°bitos sean cada vez mas saludables. Sin duda lo recomiendo al 100 %
Daniel Barrado Aranda
Daniel Barrado Aranda
Mi experiencia con Nano está siendo de 10! Como entrenador personal en Zaragoza es de lo mejor que he visto y los planes de alimentación, que siempre me han costado tanto están siendo muy fáciles de seguir. Nano te contagia su energía y hace que todo sea más fácil!!
Pedro Regueiro
Pedro Regueiro
Un profesional que te ayuda para que el cambio sea f√°cil y olvides la palabra dieta, que te ense√Īa para que seas capaz de en alg√ļn momento volar por ti solo y lo m√°s importante, un ejemplo a seguir! Gracias a √©l he dado un giro a mi vida y mi salud espectacular 😃 y todo aderezado de mucha alegr√≠a, Nano siempre es positivo y sonriente
Irantzu Arbizu Matilla
Irantzu Arbizu Matilla
Llevaba tiempo buscando a un nutricionista en Zaragoza que fuera capaz de motivarme para lograr un cambio en mis h√°bitos de alimentaci√≥n y lo he encontrado gracias a Nano. Llevamos trabajando 3 meses con un plan de entrenamiento y un plan de alimentaci√≥n y no puedo estar m√°s contento. El proceso ha sido m√°s f√°cil de lo que me esperaba y Nano ha estado siempre acompa√Ī√°ndome. Muy recomendable.
Alejandro Vallespin
Alejandro Vallespin
Experiencia de 10. Buen trato, siempre pendiente de ti, se adapta 100% a tu estilo se vida, sacando de ti el maximo! Sin duda nano es el mejor en esto.
Ivan Isla
Ivan Isla
El trato recibido por Nano es exquisito se centra mucho en ti para adaptar la nutrici√≥n y el entreno a tus necesidades y sacarle el mayor partido ,soy un cliente habitual de esta tienda Desde hace un a√Īo
Nestor Bermejo Herrando
Nestor Bermejo Herrando

MI MISI√ďN CONTIGO

Ayudarte a mejorar tu calidad de vida a través de una alimentación saludable y equilibrada para sentirte mejor contigo mismo

El Nuevo Yo es para ti si...

Lo √ļltimo en nutrici√≥n y entrenamiento personal

Preguntas frecuentes

No tienes de qué preocuparte, la valoración inicial sirve para que nos conozcamos mejor y definamos la mejor manera de trabajar. Realizaremos una evaluación de tu situación actual y me contarás que es lo que pretendes conseguir. No importa cuál sea tu punto de partida, realizaremos un plan a medida que nos ayudará a alcanzar esos objetivos.

Sin duda, todos empezamos desde un punto de partida diferente en función de las decisiones que hemos tomado a lo largo de nuestra vida en lo que a alimentación y entrenamiento se refiere. Como dietista y entrenador personal profesional te ayudaré a controlar todos los factores que entran en juego en una dieta: el estilo de vida, los hábitos, la frecuencia en la actividad física, nuestro metabolismo y nuestra capacidad de quemar calorías. Por todo ello, es necesario que las dietas y entrenamientos estén 100% personalizados.

No existe una duración estándar. Todos necesitamos nuestro tiempo para adaptarnos a los cambios y generar nuevos hábitos alimenticios. Mi experiencia como entrenador personal y nutricionista me dice que te des tiempo, normalmente un mes es suficiente para saber si estás mentalizado, con compromiso y dedicación será un proceso fácil. 

Necesitaremos tiempo para observar un cambio real que te motive a seguir trabajando pero recuerda: no llega antes el que va más rápido, sino el que sabe dónde va.

Por supuesto, desde el minuto 1 me convierto en tu coach de salud, entrenador y nutricionista personal, y puedes acudir a mi para resolver todas las dudas que tengas sobre el plan nutricional y de entrenamiento. Cuanto antes las resolvamos mejor para continuar, las dudas se convierten en frenos que nos alejan de nuestro objetivo de sentirnos bien.

Mi misi√≥n a trav√©s de los planes y del acompa√Īamiento, es introducir en tu vida la educaci√≥n nutricional para entender la relaci√≥n entre t√ļ, la nutrici√≥n y el deporte. A medida que vayas adoptando nuevos h√°bitos saludables que te ayuden a alcanzar tus metas para que los resultados sean visibles, te ser√° m√°s f√°cil incorporarlos a tu rutina diaria.